टमाटर और केपर्स के साथ लिंगुइन

एक की जरूरत है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? टमाटर और केपर्स के साथ लिंगुइन कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 19 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 644 कैलोरी. के लिए $ 1.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केपर्स, टोमैटो पासाटा, ऑलिव ऑयल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू उत्तेजकता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 21 मिनट. एक चम्मच के साथ 79 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो झींगा, टमाटर, जैतून और केपर्स के साथ भाषा, टूना, केपर्स और किशमिश के साथ भाषा, तथा ग्रील्ड टूना, केपर्स और अजमोद के साथ लिंगुइन समान व्यंजनों के लिए ।