टमाटर और तुलसी सॉस, स्पेगेटी और मीठे कच्चे मटर के साथ त्वरित सॉसेज मीटबॉल

टमाटर और तुलसी सॉस, स्पेगेटी और मीठे कच्चे मटर के साथ त्वरित सॉसेज मीटबॉल
टमाटर और तुलसी सॉस, स्पेगेटी और मीठे कच्चे मटर के साथ त्वरित सॉसेज मीटबॉल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 55 ग्राम प्रोटीन, 91 ग्राम वसा, और कुल का 1474 कैलोरी. के लिए $ 4.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 47% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गुणवत्ता वाले बेलसमिक सिरका, स्पेगेटी, समुद्री नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो स्पेगेटी मीटबॉल और टमाटर-तुलसी सॉस, त्वरित और मसालेदार टमाटर सॉस और पूरे गेहूं स्पेगेटी के साथ तुर्की मीटबॉल, तथा टमाटर सॉस में मीटबॉल के साथ स्पेगेटी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन को गर्म करें और जैतून के तेल के कुछ ग्लग्स जोड़ें । सॉसेज को अलग करें, फिर मांस को खाल से निचोड़ें और चुटकी लें ताकि आपको मीटबॉल के छोटे आकार मिलें - उन्हें बहुत बड़ा न बनाएं या उन्हें पकाने में बहुत लंबा समय लगेगा । प्रत्येक सॉसेज से कम से कम 3 गेंदें निकालने का प्रयास करें । उन्हें सही गेंदों में रोल करने और उन्हें सभी फैंसी दिखने के बारे में चिंता न करें - मोटा और देहाती अच्छा है!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप पतले कटे स्ट्रिंग पनीरकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीर
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
2
उन्हें अपने पैन में डालें । मीटबॉल को तब तक तलते और पलटते रहें जब तक कि वे सुनहरे भूरे रंग के न हो जाएं और पक जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
3
इस बीच, स्पेगेटी को नमकीन उबलते पानी के एक बड़े पैन में डालें और पैकेज के निर्देशों के अनुसार अल डेंटे तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिएताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
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KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
4
अपनी टोमैटो सॉस बनाने के लिए, एक अलग पैन गरम करें और उसमें थोड़ा सा जैतून का तेल डालें ।
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स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
कप पतले कटे स्ट्रिंग पनीरकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीर
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KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
5
लहसुन और कटा हुआ तुलसी के डंठल जोड़ें और उन्हें पैन के चारों ओर कुछ मिनट के लिए ले जाएं । तुलसी के कुछ छोटे पत्ते बाद के लिए अलग रख दें, और बाकी को पैन में छिड़क दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
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KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
6
स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ टमाटर और मौसम सावधानी से जोड़ें । एक उबाल लाने के लिए, एक चम्मच के साथ अपने टमाटर को थोड़ा और तोड़ दें और बेलसमिक सिरका का एक स्विग जोड़ें - यह सॉस में मिठास जोड़ने के लिए प्यारा है ।
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मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
7
सॉसेज मीटबॉल के पैन में जड़ी बूटियों को जोड़ें, सभी प्यारे स्वादों में सब कुछ टॉस करें । लगभग 30 सेकंड तक पकाएं । जब आपकी स्पेगेटी पक जाए, तो इसे निथार लें और पास्ता और मीटबॉल को 4 बाउल में बांट लें । टमाटर सॉस के ऊपर चम्मच।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिएताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
8
आरक्षित तुलसी के पत्तों पर छिड़कें और मेज के बीच में प्रति व्यक्ति मुट्ठी भर ताजा मटर के साथ परोसें, ताकि हर कोई अपने आप को गोलाबारी कर सके, और शीर्ष पर झंझरी या शेविंग के लिए थोड़ा परमेसन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
ताजा मटरताजा मटर
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
9
"जेमी एट होम" के निर्माताओं के साथ हमारा समझौता केवल हमें प्रति एपिसोड 2 व्यंजनों को ऑनलाइन उपलब्ध कराने की अनुमति देता है । फूड नेटवर्क हमारे दर्शकों को असुविधा का पछतावा करता है और foodnetwork.com उपयोगकर्ता"

सामग्री

4झींगा और शिरायुक्तअच्छी गुणवत्ता वाला बेलसमिक सिरकाअच्छी गुणवत्ता वाला बेलसमिक सिरका1छोटा गुच्छाताजा तुलसी, पत्ते उठाए, डंठल बारीक कटा हुआताजा तुलसी, पत्ते उठाए, डंठल बारीक कटा हुआ312जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसताजा मटर, उनकी फली मेंताजा मटर, उनकी फली में2लौंगलहसुन, खुली और बारीक कटा हुआलहसुन, खुली और बारीक कटा हुआ3स्प्रिग्सकुछ ताजा मार्जोरम, थाइम या मेंहदी, पत्ते उठाए गएकुछ ताजा मार्जोरम, थाइम या मेंहदी, पत्ते उठाए गए4झींगा और शिरायुक्तजैतून का तेलजैतून का तेल1परमेसन को ब्लॉक करें, परोसने के लिएपरमेसन को ब्लॉक करें, परोसने के लिए794जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसअच्छी गुणवत्ता वाले बेर टमाटरअच्छी गुणवत्ता वाले बेर टमाटर8अच्छी गुणवत्ता वाले पोर्क सॉसेजअच्छी गुणवत्ता वाले पोर्क सॉसेज4झींगा और शिरायुक्तसमुद्री नमकसमुद्री नमक4झींगा और शिरायुक्तसमुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चसमुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिएताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर45
पत्रिका
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