टमाटर और प्याज के साथ बीट साग और हरी बीन्स
चुकंदर साग और टमाटर और प्याज के साथ हरी बीन्स एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 89 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 57 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 109 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास पिसी हुई काली मिर्च, साइडर सिरका, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो हरी बीन्स के साथ खट्टे मसालेदार लाल प्याज और गोल्डन बीट सलाद, बेकन और प्याज के साथ बीट साग, तथा ब्लैक बीन्स और बीट ग्रीन्स बरिटोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें; गर्म तेल में प्याज को ब्राउन होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएँ और हिलाएँ । हरी बीन्स को प्याज के साथ हल्का भूरा होने तक पकाएं और हिलाएं ।
चुकंदर का साग, टमाटर और लहसुन डालें । चुकंदर के साग को गलने तक पकाते रहें ।
सब्जियों के ऊपर थाइम और लाल मिर्च के गुच्छे छिड़कें । पानी, सिरका, नमक और काली मिर्च में हिलाओ ।