टमाटर और सफेद बीन्स के साथ ग्रीक पास्ता
टमाटर और सफेद बीन्स के साथ ग्रीक पास्ता एक है शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिये $ 1.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मुख्य पाठ्यक्रम है 465 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, और 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कैनेलिनी बीन्स, पेनी पास्ता, फेटा चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो सफेद बीन्स, टमाटर और सॉसेज के साथ पास्ता, टमाटर और फेटा चीज़ के साथ ग्रीक शैली की हरी बीन्स, और भुना हुआ टमाटर के साथ सफेद बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पास्ता को उबलते नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में अल डेंटे तक पकाएं ।
इस बीच, टमाटर और बीन्स को एक बड़े नॉन-स्टिक कड़ाही में मिलाएं । मध्यम उच्च गर्मी पर उबाल लें । गर्मी कम करें, और 10 मिनट उबाल लें ।
सॉस में पालक डालें; लगातार चलाते हुए 2 मिनट तक या पालक के गलने तक पकाएं ।
पास्ता के ऊपर सॉस परोसें, और फेटा के साथ छिड़के ।
अनुशंसित शराब: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero
ग्रीक वास्तव में एगियोर्गिटिको, असीरटिको और मोस्कोफिलेरो के साथ अच्छी तरह से काम करता है । यदि आप अपने ग्रीक भोजन के साथ ग्रीक जाने का मन करते हैं, तो असीरटिको और मोस्कोफिलेरो दोनों चिकन, समुद्री भोजन आदि के साथ जोड़ी बनाने के लिए सुंदर सफेद वाइन हैं । एगियोर्गिटिको भुना हुआ मांस और भेड़ के बच्चे के लिए उपयुक्त एक पूर्ण शरीर वाला लाल है । आप अर्गिरोस एस्टेट असीरटिको की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 27 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
![अर्गिरोस एस्टेट असीरटिको]()
अर्गिरोस एस्टेट असीरटिको
क्रिस्टल-स्पष्ट पीला रंग, विशिष्ट रूप से साइट्रस ओवरटोन के साथ स्वाद । असीरटिको की अपेक्षाकृत उच्च अम्लता इसे एक कुरकुरा ताजगी देती है, जबकि दाख की बारी का बेहद कम प्रदर्शन शरीर, संरचना और पदार्थ प्रदान करता है ।