टमाटर, किशमिश और पाइन नट्स के साथ रिगाटोनी
टमाटर, किशमिश और पाइन नट्स के साथ रिगाटोनी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.39 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 518 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । डिब्बाबंद टमाटर, पाइन नट्स, रिगाटोनी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सुनहरे किशमिश का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गोल्डन किशमिश के साथ सेब उखड़ जाती है एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. एक चम्मच के साथ 89 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । कोशिश करो टमाटर, तुलसी, किशमिश और पाइन नट्स के साथ सईद कैलामारी, पाइन नट्स और किशमिश के साथ पालक, तथा पाइन नट्स और किशमिश के साथ पालक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
400 एफ के लिए हीट ओवन पैकेज निर्देशों के अनुसार पास्ता कुक ।
पास्ता को सूखा लें और इसे बर्तन में लौटा दें । इस बीच, पाइन नट्स को रिमेड बेकिंग शीट पर फैलाएं । टोस्ट, कभी-कभी, सुनहरा होने तक, 5 से 6 मिनट तक ।
मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में तेल गरम करें ।
लहसुन डालें और हिलाते हुए, सुनहरा होने तक, 2 से 3 मिनट तक पकाएँ ।
टमाटर, किशमिश, 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च डालें । थोड़ा गाढ़ा होने तक, 8 से 10 मिनट तक उबालें । केपर्स में हिलाओ। परोसने से पहले पास्ता को टमाटर के मिश्रण और पाइन नट्स के साथ टॉस करें ।