टमाटर के साथ बीफ स्टू
टमाटर के साथ बीफ स्टू सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 364 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. प्याज, आटा, बीफ स्टू मांस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । टमाटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गुलाबी पेनी पॉपकॉर्न बॉल्स एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो टमाटर और चावल के साथ बीफ स्टू, मीठे मटर और टमाटर के साथ बीफ स्टू, तथा क्यूबा पिकाडिलो: टमाटर जैतून और किशमिश के साथ ग्राउंड बीफ स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें 4-क्वार्ट ओवनप्रूफ बीन पॉट या पुलाव में, ठंडे पानी, आटा और टमाटर को छोड़कर सभी सामग्री रखें ।
कवर और सेंकना के बारे में 2 घंटे 30 मिनट या जब तक गोमांस निविदा है ।
छोटे कटोरे में, ठंडा पानी और आटा मिलाएं; धीरे-धीरे गोमांस मिश्रण में हलचल । टमाटर में हिलाओ।
लगभग 20 मिनट तक या थोड़ा गाढ़ा होने तक बेक करें ।