टमाटर के साथ मसालेदार कैटफ़िश
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? टमाटर के साथ मसालेदार कैटफ़िश कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 23 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 295 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 2.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । 2 हरी प्याज, मैक्सिकन टमाटर, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो आटिचोक और टमाटर के साथ ब्रोइल्ड कैटफ़िश, कटे हुए टमाटर और हर्बड मेयो के साथ कैटफ़िश हीरो, तथा मसालेदार कैटफ़िश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमक, काली मिर्च और लाल मिर्च के साथ मछली छिड़कें । एक नॉनस्टिक कड़ाही में, मछली को मध्यम से प्रत्येक तरफ लगभग 3 मिनट तक या हल्का ब्राउन होने तक पकाएं । टमाटर के साथ शीर्ष और हरे प्याज के साथ छिड़के । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; लगभग 2 मिनट के लिए उबाल, खुला ।
कड़ाही को ढक दें और 2-3 मिनट तक या तरल कम होने तक उबालें और मछली कांटे से आसानी से निकल जाए ।
चाहें तो चावल के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर कैटफ़िश के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । ओस्टर्टैग लेस जार्डिन्स पिनोट ग्रिस 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 35 डॉलर प्रति बोतल है ।
ओस्टर्टैग लेस जार्डिन्स पिनोट ग्रिस
प्रमाणित बायोडायनामिक और अभ्यास 1998 के बाद से, डोमिन के पास 35.5 एकड़ की दाख की बारियां हैं, जो 88 से अधिक अलग-अलग भूखंडों में फैली हुई हैं । अंगूर को हाथ से काटा जाता है, धीरे से दबाया जाता है और पूरी तरह से सूखने तक स्वदेशी खमीर के साथ किण्वित किया जाता है । शराब तो वृद्ध है, सुर झूठ, पुराने 228 एल ओक बैरल में, 9 महीने के लिए ।