टमाटर, ककड़ी और तरबूज की कटार
एक सेवारत में शामिल हैं 56 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अगर प्रति सेवारत 70 सेंट आपके बजट में गिरता है, टमाटर, ककड़ी और तरबूज की कटार एक भयानक हो सकती है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । से यह नुस्खा BettyCrocker.com 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेपल-फ्लेवर्ड सिरप, चेरी टमाटर, क्यूब्स कैंटालूप और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं खीरा-टमाटर की चटनी के साथ डिली सॉस, जड़ी बूटी के तेल के साथ तरबूज कैप्रिस कटार, तथा तरबूज, प्रोस्किटो और मोज़ेरेला कटार.
निर्देश
उच्च गर्मी पर उबलने के लिए 2 कप पानी गरम करें । इस बीच, प्रत्येक टमाटर में छोटे एक्स काट लें; बड़े हीटप्रूफ कटोरे में रखें ।
टमाटर के ऊपर उबलता पानी डालें ।
2 मिनट खड़े रहने दें । टमाटर से छील खाल।
प्रत्येक कटार पर 1 कैंटालूप बॉल/क्यूब, 1 ककड़ी बॉल/क्यूब और 1 टमाटर थ्रेड करें ।
छोटे कटोरे में, सिरप, सिरका, तेल और अजमोद को मिश्रित होने तक हराएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।