एक की जरूरत है लस मुक्त, प्राइमल और शाकाहारी सॉस? टमाटर की ग्रेवी एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 80 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 29 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, लहसुन लौंग, टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो नसी डेजिंग केदाह और एयर आसम टमाटर (टमाटर की खट्टी ग्रेवी के साथ केदाह बीफ चावल), टमाटर ग्रेवी, तथा टमाटर ग्रेवी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
लहसुन और प्याज को गर्म तेल में मध्यम कड़ाही में मध्यम आँच पर 5 मिनट या नरम होने तक भूनें । टमाटर में हिलाओ; गर्मी को कम करें, और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर
लहसुन
प्याज
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
व्हिपिंग क्रीम और शेष सामग्री में हिलाओ; उबाल, कभी-कभी सरगर्मी, 4 से 5 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक ।