टमाटर चना उबाल

एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? टमाटर चना उबाल एक सुपर नुस्खा कोशिश करने के लिए हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 250 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यदि आपके पास प्याज, डिब्बाबंद टमाटर, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो मीटबॉल उप उबाल, टस्कन चिकन सिमर, तथा पनीर चिकन सिमर समान व्यंजनों के लिए ।