टमाटर-जैतून की चटनी में भुना हुआ कोर्निश मुर्गियाँ और जेरूसलम आटिचोक

टमाटर-जैतून की चटनी में भुना हुआ कोर्निश मुर्गियाँ और जेरूसलम आटिचोक एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 852 कैलोरी, 63g प्रोटीन की, तथा 50 ग्राम वसा. के लिए $ 5.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके पास टमाटर, जैतून, जेरूसलम आटिचोक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. के साथ एक spoonacular 74 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं भुना हुआ कोर्निश मुर्गियाँ काले-जैतून के मक्खन के साथ, ककड़ी-दही की चटनी के साथ मसाला-भुना हुआ कोर्निश मुर्गियाँ, तथा क्रैनबेरी-पोर्ट सॉस के साथ भुना हुआ कोर्निश गेम मुर्गियाँ.