टमाटर-डिल सॉस के साथ नींबू ग्रूपर
एक की जरूरत है पेसटेरियन मेन कोर्स? टमाटर-डिल सॉस के साथ नींबू ग्रूपर कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.26 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 279 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 23 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, जैतून का तेल, नींबू का छिलका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 64 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो टमाटर-जैतून सॉस के साथ ग्रूपर (5 डब्ल्यूडब्ल्यू पीटीएस), भुना हुआ टमाटर सॉस के साथ पैन-भुना हुआ ग्रूपर, तथा चंकी टोमैटो सॉस के साथ बेक्ड ग्रूपर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ठंडे पानी में पट्टिका कुल्ला; कागज़ के तौलिये से थपथपाकर सुखाएं ।
मछली पर समान रूप से आटा छिड़कें, किसी भी अतिरिक्त को हिलाएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें; तेल जोड़ें ।
मछली जोड़ें; एक कांटा के साथ परीक्षण किए जाने पर प्रत्येक तरफ या मछली के गुच्छे को आसानी से 4 मिनट तक पकाएं ।
मछली निकालें; एक तरफ सेट करें और गर्म रखें ।
पैन में शराब जोड़ें, भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए पैन को स्क्रैप करें ।
प्याज और डिल जोड़ें; 3 मिनट पकाएं, अक्सर सरगर्मी करें, या जब तक तरल लगभग 1/3 कप तक कम न हो जाए ।
टमाटर, नींबू का छिलका और नींबू का रस डालें; 1 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएं ।
गर्मी से पैन निकालें; मक्खन और नमक जोड़ें, मक्खन पिघलने तक सरगर्मी करें । मछली के ऊपर चम्मच सॉस।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
मछली को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप कैपोसाल्डो पिनोट ग्रिगियो को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
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Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio सुविधाओं के एक सूखी, कुरकुरा, जीवंत बनावट और नाजुक aromas के फल, फूल और बादाम । सफेद मीट, मछली, समुद्री भोजन, पास्ता व्यंजन और नाजुक चीज के साथ अच्छी तरह से जोड़े ।