टमाटर तारगोन सॉस के साथ बैंगन और बकरी-पनीर सैंडविच
टमाटर तारगोन सॉस के साथ बैंगन और बकरी-पनीर सैंडविच के बारे में आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 545 कैलोरी, 30g प्रोटीन की, तथा 27g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.21 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । अंडे, चीनी, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । खाना पकाने के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रम्ब टॉपिंग के साथ कच्चा ब्लूबेरी चीज़केक एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 61 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बैंगन सैंडविच डब्ल्यू / बकरी पनीर, टमाटर , और तुलसी, बैंगन और बकरी पनीर सैंडविच, तथा चेरी तारगोन सॉस के साथ बकरी पनीर तला हुआ चिकन.
निर्देश
1
एक मध्यम सॉस पैन में, जैतून का तेल मध्यम कम गर्मी पर गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
प्याज डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, पारभासी होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
3
टमाटर, तारगोन, नमक का 3/4 चम्मच, और चीनी जोड़ें और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, 25 मिनट के लिए । काली मिर्च के 1/4 चम्मच में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
8 (अंडर-12) झींगा
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
(बड़ी ट्यूब)
4
इस बीच, ओवन को 35% तक गर्म करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
5
एक मध्यम कटोरे में, ब्रेड क्रम्ब्स, परमेसन, और शेष 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
हंट्स® टमाटर सॉस
8 (अंडर-12) झींगा
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
6
अंडे में बैंगन के प्रत्येक स्लाइस को डुबोएं और फिर ब्रेड-क्रम्ब मिश्रण में, अच्छी तरह से कोटिंग करें । एक बड़े फ्राइंग पैन में, बहुत गर्म होने तक मध्यम गर्मी पर लगभग आधा इंच खाना पकाने का तेल गरम करें । बैंगन को गरम तेल में, बैचों में, एक बार पलटते हुए, सुनहरा होने तक और पकने तक, प्रति साइड 1 से 2 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
ताजा पालक का 1 बैग
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
(कीब्लर)
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
कागज तौलिये पर नाली ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
8
बेकिंग शीट पर बैंगन के आधे स्लाइस को एक परत में व्यवस्थित करें । प्रत्येक के ऊपर बकरी पनीर का एक टुकड़ा रखें और फिर शेष बैंगन स्लाइस के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीर
ताजा पालक का 1 बैग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
9
पनीर पिघलने तक, लगभग 10 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
10
बैंगन के साथ प्लेटों और शीर्ष पर सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैग
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
11
शराब की सिफारिश: यहां उत्तरी इतालवी मर्लोट का नमूना लेने का एक अच्छा बहाना है । ताजा, हल्का शरीर वाला, तीखा और सुगंधित, वाइन में बेर और जड़ी-बूटी के स्वाद होते हैं जो यहां एकदम सही होंगे । अमीर, अक्सर बैरल-वृद्ध, टस्कनी के संस्करणों पर फ्रूली से एक का पक्ष लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)