टमाटर-तुलसी मांस रोटियां
टमाटर-तुलसी के मांस की रोटियां केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 228 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. के लिए $ 1.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 8 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ग्राउंड बीफ, प्याज, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । रोटी के टुकड़ों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 10 मिनट. यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 58 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो टमाटर सॉस के साथ आसान मिनी मांस रोटियां, स्पेगेटी स्क्वैश और टमाटर तुलसी मांस सॉस, तथा एड के मांस रोटियां समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
350 डिग्री फ़ारेनहाइट के लिए हीट ओवन बड़े कटोरे में, अंडे हराया । अच्छी तरह मिश्रित होने तक सभी शेष सामग्री में हिलाओ । लच्छेदार कागज की बड़ी शीट पर, मिश्रण को 4 (6 1/2 एक्स 3-इंच) रोटियों में आकार दें । भारी शुल्क पन्नी में कसकर 3 मांस रोटियां लपेटें; 2 महीने तक फ्रीज करें ।
1 पाव रोटी को बिना ढके उथले बेकिंग पैन में रखें; 40 से 50 मिनट तक या केंद्र में अच्छी तरह से पकने तक बेक करें और मीट थर्मामीटर 160 डिग्री फ़ारेनहाइट पढ़ता है ।
परोसने से 5 मिनट पहले मीट पाव को खड़े होने दें ।
जमे हुए मांस की रोटी को पिघलाने के लिए, 24 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में रखें, या माइक्रोवेव करने योग्य प्लेट पर रखें और रखें; डीफ्रॉस्ट पर माइक्रोवेव लगभग 10 मिनट या पिघलने तक ।
ऊपर बताए अनुसार मीट लोफ बेक करें ।