टमाटर-तुलसी सूरजमुखी बीज पेटे
टमाटर-तुलसी सूरजमुखी के बीज पेटे एक है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 504 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 44 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास सूरजमुखी के बीज, नींबू का रस, तुलसी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सूरजमुखी के बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अंडे रहित केले की रोटी , शाकाहारी केले की रोटी कैसे बनाएं एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजन हैं मटर और सूरजमुखी के बीज का सलाद, सूरजमुखी के बीज और संतरे की रोटी, तथा सूरजमुखी बीज मूंगफली का मक्खन.