टमाटर बैंगन साल्सा

टमाटर बैंगन साल्सा
टमाटर बैंगन साल्सा को शुरू से अंत तक बनाने में लगभग 40 मिनट लगते हैं। यह रेसिपी 10 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 34 सेंट प्रति सर्विंग है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 1 ग्राम प्रोटीन , 6 ग्राम वसा और कुल 62 कैलोरी होती है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और वह इसे दोबारा बनाएगा। बहुत सारे लोगों को यह हॉर डी'ओव्रे वाकई पसंद नहीं आया। दुकान पर जाएं और आज ही इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, काली मिर्च की चटनी, बेर के टमाटर और कुछ अन्य चीजें ले आएं। यह रेसिपी मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और संपूर्ण 30 आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 51% का अच्छा स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त हुआ है ।

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में पानी, लाल मिर्च, अजवाइन, जलापेनो, लहसुन, तेज पत्ता, आधा अजवायन और गर्म मिर्च सॉस मिलाएं। उबाल आने दें। आँच कम करें; ढक्कन हटाकर 15 मिनट या तरल के वाष्पित होने तक उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
2
आंच से उतार लें, तेज पत्ता हटा दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
3
एक बड़े कड़ाही में 1/4 कप तेल में बैंगन को नरम होने तक भून लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
एक बड़े कटोरे में डालें। लाल मिर्च का मिश्रण, टमाटर, प्याज़, नमक और बचा हुआ अजवायन और तेल डालकर मिलाएँ। ढककर ठंडा करें और परोसने तक रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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