टमाटर-शरारत टॉपिंग के साथ स्नैपर
टमाटर-शरारत टॉपिंग के साथ स्नैपर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 34 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 200 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.81 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 19 मिनट. अगर आपके हाथ में तुलसी, नींबू, ग्रूपर फ़िललेट्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो टमाटर और केपर सालसा के साथ ओवन-भुना हुआ स्नैपर, साइट्रस-टमाटर टॉपिंग के साथ बेक्ड रेड स्नैपर, तथा शरारत सॉस के साथ ग्रील्ड स्नैपर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
यदि वांछित हो, तो पहले 6 अवयवों और कुचल लाल मिर्च को मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
स्नैपर को एल्युमिनियम फॉयल से ढके ब्रायलर पैन पर रखें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पन्नी ।
पेपरिका के साथ स्नैपर छिड़कें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट ।
450 पर 10 मिनट तक बेक करें ।
टमाटर मिश्रण के साथ शीर्ष स्नैपर; कांटा के साथ परीक्षण किए जाने पर 5 मिनट या मछली के गुच्छे को आसानी से बेक करें ।
अजमोद के साथ छिड़के, और नींबू के वेजेज के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग वाला रब्बल पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है ।
![भीड़ Pinot Gris]()
भीड़ Pinot Gris
देर से सुबह कोहरा, लगातार ठंडे दिन और दोपहर की ठंडी हवाएं एक नाजुक लेकिन स्वादिष्ट शराब में जोड़ती हैं । इस Pinot Gris एक हल्के सुनहरे रंग और एक जटिल, फल-सुगंधित नाक है कि revealslayers के आम, चमेली चाय, दालचीनी, और cantaloupe. चिकना, हल्का टोस्टेड अखरोट और शहद फलों को संतुलित करते हैं, और ताजा कटी हुई घास और आड़ू से भरा एक कुरकुरा, सुस्त खत्म करने का रास्ता देते हैं ।