टमाटर सॉस में स्पेगेटी स्क्वैश के साथ तुर्की मीटबॉल
टमाटर सॉस में स्पेगेटी स्क्वैश के साथ तुर्की मीटबॉल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $3.34 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 35 ग्राम प्रोटीन, 46 ग्राम वसा, और कुल का 755 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन टर्की मांस, रोटी, अजमोद, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मसालेदार टमाटर सॉस में टर्की मीटबॉल के साथ स्पेगेटी, त्वरित और मसालेदार टमाटर सॉस और पूरे गेहूं स्पेगेटी के साथ तुर्की मीटबॉल, तथा स्पेगेटी स्क्वैश के साथ तुर्की Meatballs समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
एक बेकिंग शीट पर रखें, कट-साइड अप । स्क्वैश को नरम होने तक भूनें, आकार के आधार पर 30 से 40 मिनट ।
मध्यम आँच पर एक बड़ी, गहरी कड़ाही गरम करें और उसमें जैतून का तेल डालें ।
लहसुन और प्याज को पारभासी होने तक भूनें ।
टमाटर जोड़ें और कम गर्मी पर उबाल लें, लगभग 45 मिनट । एक बड़े बाउल में टर्की, ब्रेड, दूध, परमेसन, तुलसी और पार्सले डालकर अच्छी तरह मिला लें । 2 इंच के मीटबॉल में फॉर्म ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक गहरी कड़ाही में वनस्पति तेल के कुछ बड़े चम्मच गरम करें । पैन-भून meatballs जब तक सभी पक्षों पर browned. जरूरत पड़ने पर बैचों में पकाएं ।
मीटबॉल को टमाटर सॉस में स्थानांतरित करें और पकने तक उबालें ।
एक कांटा का उपयोग करके, त्वचा से स्क्वैश मांस को हटा दें और स्क्वैश को टमाटर सॉस में हिलाएं ।
मीटबॉल के साथ स्क्वैश परोसें ।