टमाटर हर्ब क्रीम में चिकन
टमाटर जड़ी बूटी क्रीम में चिकन एक है लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 36 ग्राम वसा, और कुल का 474 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.08 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास टमाटर, लाल मिर्च, भारी व्हिपिंग क्रीम और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 41 का शानदार स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं टमाटर क्रीम सॉस के साथ हर्ब क्रस्टेड चिकन, टमाटर हर्ब पैन सॉस के साथ चिकन, तथा टमाटर हर्ब पैन सॉस के साथ चिकन स्तन.
निर्देश
एक उथले कटोरे में एक साथ आटा, नमक, काली मिर्च और लाल मिर्च । धीरे से चिकन के टुकड़ों को आटे के मिश्रण में दबाएं और किसी भी अतिरिक्त आटे को हिलाएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में मक्खन गरम करें । चिकन और प्याज़ को पिघले हुए मक्खन में तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि प्याज़ नरम न हो जाए और चिकन 5 से 10 मिनट तक पक जाए ।
सफेद शराब को कड़ाही में डालें और लकड़ी के चम्मच से पैन के नीचे से भोजन के भूरे रंग के टुकड़ों को खुरचते हुए उबाल लें ।
चिकन मिश्रण में टमाटर और नींबू का रस हिलाओ; 2 मिनट के लिए उबाल लें, क्रीम में डालें । एक फोड़ा करने के लिए मिश्रण लाओ और एक मोटी स्थिरता के लिए तरल को कम करने के लिए पकाना, 5 से 10 मिनट अधिक ।
गर्मी से कड़ाही निकालें और तारगोन में हलचल करें ।