टमाटर हर्ब क्रीम में चिकन
टमाटर हर्ब क्रीम में चिकन आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.1 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 531 कैलोरी, 28g प्रोटीन की, तथा 37 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास मक्खन, भारी व्हिपिंग क्रीम, वाइन और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । भारी सजा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप के साथ इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकता है ग्रैंड मार्नियर व्हीप्ड क्रीम के साथ घर का बना स्ट्रॉबेरी शॉर्टकेक एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 45 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो टमाटर क्रीम सॉस के साथ हर्ब क्रस्टेड चिकन, टमाटर हर्ब पैन सॉस के साथ चिकन, तथा मसालेदार टमाटर जड़ी बूटी Crusted चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक उथले कटोरे में एक साथ आटा, नमक, काली मिर्च और लाल मिर्च । धीरे से चिकन के टुकड़ों को आटे के मिश्रण में दबाएं और किसी भी अतिरिक्त आटे को हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 साबुत ताजा जलापेनो]()
1 साबुत ताजा जलापेनो![कैनेलोनी के गोले]()
कैनेलोनी के गोले![प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)]()
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)![ओट्स (त्वरित या नियमित)]()
ओट्स (त्वरित या नियमित)![मोटी लाल चीनी]()
मोटी लाल चीनी![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)
1 साबुत ताजा जलापेनो
कैनेलोनी के गोले
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
ओट्स (त्वरित या नियमित)
मोटी लाल चीनी
(या तो या नियमित)उपकरण आप उपयोग करेंगे![1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ]()
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ![तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)]()
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में मक्खन गरम करें । चिकन और प्याज़ को पिघले हुए मक्खन में तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि प्याज़ नरम न हो जाए और चिकन 5 से 10 मिनट तक पक जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ![अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम]()
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम![(65 कुकीज़)]()
(65 कुकीज़)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
(65 कुकीज़)उपकरण आप उपयोग करेंगे![कठोर सलामी, जुलिएन]()
कठोर सलामी, जुलिएन
कठोर सलामी, जुलिएन3
सफेद शराब को कड़ाही में डालें और लकड़ी के चम्मच से पैन के नीचे से भोजन के भूरे रंग के टुकड़ों को खुरचते हुए उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![तीतर स्तन यदि)]()
तीतर स्तन यदि)
तीतर स्तन यदि)उपकरण आप उपयोग करेंगे![औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)]()
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)![कठोर सलामी, जुलिएन]()
कठोर सलामी, जुलिएन
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)कठोर सलामी, जुलिएन4
चिकन मिश्रण में टमाटर और नींबू का रस हिलाओ; 2 मिनट के लिए उबाल लें, क्रीम में डालें । एक फोड़ा करने के लिए मिश्रण लाओ और एक मोटी स्थिरता के लिए तरल को कम करने के लिए पकाना, 5 से 10 मिनट अधिक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई]()
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई![2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए]()
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ![2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ]()
2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
प्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्चउपकरण
सामग्री
43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![(65 कुकीज़)]()
(65 कुकीज़)1चुटकी![लाल मिर्च, या अधिक स्वाद के लिए]()
लाल मिर्च, या अधिक स्वाद के लिए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सभी उद्देश्य आटा, या आवश्यकतानुसार]()
सभी उद्देश्य आटा, या आवश्यकतानुसार2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![कटा हुआ ताजा तारगोन]()
कटा हुआ ताजा तारगोन4झींगा और शिरायुक्त![नमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार]()
नमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![भारी सजा क्रीम]()
भारी सजा क्रीम2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई]()
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई1![शलोट, कीमा बनाया हुआ]()
शलोट, कीमा बनाया हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![त्वचा रहित, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट आधा, टुकड़ों में कटा हुआ]()
त्वचा रहित, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट आधा, टुकड़ों में कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ टमाटर]()
कटा हुआ टमाटर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![तीतर स्तन यदि)]()
तीतर स्तन यदि)
(65 कुकीज़)1चुटकी
लाल मिर्च, या अधिक स्वाद के लिए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सभी उद्देश्य आटा, या आवश्यकतानुसार2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
कटा हुआ ताजा तारगोन4झींगा और शिरायुक्त
नमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
भारी सजा क्रीम2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई1
शलोट, कीमा बनाया हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
त्वचा रहित, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट आधा, टुकड़ों में कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ टमाटर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
तीतर स्तन यदि)कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
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