टर्की परमेसन मीटबॉल के साथ एस्केरोल और ओर्ज़ो सूप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टर्की परमेसन मीटबॉल के साथ एस्केरोल और ओर्ज़ो सूप आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 367 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.46 खर्च करता है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिसी हुई काली मिर्च, गाजर, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन मीटबॉल के साथ एस्केरोल और परमेसन सूप, टर्की मीटबॉल और ओर्ज़ो के साथ इतालवी शादी का सूप, तथा परमेसन ओर्ज़ो और मीटबॉल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मिश्रण करने के लिए मध्यम कटोरे में अंडे और 2 बड़े चम्मच पानी ।
ब्रेडक्रंब में मिलाएं; 5 मिनट खड़े रहें ।
टर्की, परमेसन चीज़, अजमोद, लहसुन, नमक और काली मिर्च डालें; धीरे से मिश्रण करने के लिए हिलाएं । गीले हाथों का उपयोग करके, टर्की मिश्रण को 1 1/4-इंच व्यास के मीटबॉल में आकार दें ।
बेकिंग शीट पर रखें; कवर करें और 30 मिनट ठंडा करें ।
बड़े बर्तन में उबालने के लिए 8 कप चिकन शोरबा लाओ ।
गाजर और ओर्ज़ो जोड़ें; गर्मी को मध्यम तक कम करें और 8 मिनट खुला उबाल लें ।
टर्की मीटबॉल जोड़ें और 10 मिनट उबालें । कटा हुआ एस्केरोल में हिलाओ और टर्की मीटबॉल, ओर्ज़ो, और एस्केरोल निविदा होने तक उबाल लें, लगभग 5 मिनट लंबा । नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन सूप। (2 घंटे आगे बनाया जा सकता है । मध्यम गर्मी पर फिर से गरम करें, यदि वांछित हो तो अधिक शोरबा के साथ पतला । )
कटोरे में करछुल सूप और सेवा करते हैं ।
प्रति सेवारत: कैलोरी, 350; कुल वसा, 14 ग्राम; संतृप्त वसा, 5 ग्राम; कोलेस्ट्रॉल, 132 मिलीग्राम