टर्की मीटबॉल के साथ स्पेगेटी स्क्वैश

टर्की मीटबॉल के साथ स्पेगेटी स्क्वैश
टर्की मीटबॉल के साथ स्पेगेटी स्क्वैश सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 526 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 48% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 130 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए मार्था स्टीवर्ट द्वारा लाया गया है । अगर आपके हाथ में नमक और काली मिर्च, जैतून का तेल, दूध और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मोटे नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्वस्थ कच्चे चॉकलेट का हलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 98 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । कोशिश करो टर्की मीटबॉल के साथ स्पेगेटी स्क्वैश, टर्की मीटबॉल के साथ स्पेगेटी स्क्वैश, तथा टमाटर सॉस में स्पेगेटी स्क्वैश के साथ तुर्की मीटबॉल समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा ब्रेडक्रंबताजा ब्रेडक्रंब2किलोग्रामप्रत्येक डिब्बे) तुलसी के साथ कुचल टमाटरप्रत्येक डिब्बे) तुलसी के साथ कुचल टमाटर1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)मोटे नमकमोटे नमक4झींगा और शिरायुक्तमोटे नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चमोटे नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाअतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद4लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ454हैबेनेरो मिर्चग्राउंड तुर्कीग्राउंड तुर्की591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3/4 कप प्लस 2 बड़े चम्मच वाष्पित दूध3/4 कप प्लस 2 बड़े चम्मच वाष्पित दूध1कसा हुआ परमेसन चीज़अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसन-रेजिगो चीज़, परोसने के लिए और भी बहुत कुछ (वैकल्पिक)कसा हुआ परमेसन-रेजिगो चीज़, परोसने के लिए और भी बहुत कुछ (वैकल्पिक)4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2किलोग्रामस्पेगेटी स्क्वैश (प्रत्येक के बारे में), लंबाई में आधा और बीज हटा दिए गएस्पेगेटी स्क्वैश (प्रत्येक के बारे में), लंबाई में आधा और बीज हटा दिए गए2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर61
पत्रिका
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