टर्की, हरी बीन्स और होइसिन के साथ नूडल्स

टर्की, हरी बीन्स और होइसिन के साथ नूडल्स
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? टर्की, हरी बीन्स और होइसिन के साथ नूडल्स एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 569 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $3.21 खर्च करता है । रेमन नूडल्स, टर्की कीमा, चूने का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । यह नुस्खा 93 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया होइसिन-नूडल्स पर ब्रेज़्ड पोर्क, मशरूम और हरी बीन्स, हरी बीन्स के साथ होइसिन पोर्क, तथा हरी बीन्स और काजू के साथ होइसिन-चमकता हुआ टेम्पेह.

निर्देश

1
पैक निर्देशों के बाद नूडल्स उबालें, अंतिम 2 मिनट के लिए हरी बीन्स जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुईतैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
2
छानकर अलग रख दें ।
3
एक छोटे कटोरे में, होइसिन, नींबू का रस और मिर्च सॉस मिलाएं । एक कड़ाही या फ्राइंग पैन में, तेल गरम करें, फिर कीमा को अच्छी तरह से ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए
जमीन का मांसजमीन का मांस
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
4
लहसुन डालें और 1 मिनट और भूनें । होइसिन मिश्रण में हिलाओ और चिपचिपा होने तक कुछ मिनट के लिए पकाना । अंत में, नूडल्स, बीन्स और आधे हरे प्याज़ को गर्म करने के लिए मिलाएँ । परोसने के लिए बचे हुए हरे प्याज़ पर बिखेर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसंत प्याजवसंत प्याज
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए
5 औंस मोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए5 औंस मोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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