एक सेवारत में शामिल हैं 346 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. के लिए $ 2.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । धूप में सुखाए गए टमाटर, पालक, तेल से भरे धूप में सुखाए गए टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री से तेल का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टस्कन आटिचोक पास्ता, मशरूम पालक स्ट्रूडल, तथा छोले के साथ पालक और रिकोटा स्ट्रूडल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक नॉनस्टिक कड़ाही में, मशरूम और टमाटर को 2 चम्मच तेल में धूप में सुखाए हुए टमाटर से मशरूम के नरम होने तक भूनें । कमरे के तापमान पर ठंडा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक बर्गर की टॉपिंग के लिए
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
शकरकंद या गार्नेट रतालू (लगभग 3 मध्यम), साफ़ किया हुआ, छिला हुआ और 1/4-इंच-बाय-4-इंच फ्राइज़ में काटा गया, बर्फ के पानी में भिगोया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बर्फ के पानी में भिगोकर 1/4-इंच गुणा 4-इंच फ्राइज़ में काटें
2
इस बीच, ओवन को 350 डिग्री पर प्रीहीट करें । एक बड़े कटोरे में, पालक, पेस्टो, काली मिर्च और, यदि वांछित हो, काली मिर्च के गुच्छे मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
पिसा हुआ नमक
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप रसभरी, ताजा या पिघली हुई, जमी हुई
बहुत ठंडी क्रीम चीज़, 1 ब्लॉक में
3
आर्टिचोक, मोज़ेरेला चीज़, 5 बड़े चम्मच परमेसन चीज़ और मशरूम का मिश्रण डालें; अच्छी तरह मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ कच्चा आलू
हंट्स® टमाटर सॉस
पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
4
एक लंबे आयत में हल्के से ग्रीस की हुई बेकिंग शीट पर अर्धचंद्राकार आटा को अनियंत्रित करें; सील सीम और वेध ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजे मशरूम की मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप मिनी चॉकलेट चिप्स
5
14 एक्स 9-इन में रोल आउट करें । आयत।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद मोती ड्रेजेज
6
3-इन में फिलिंग फैलाएं।- आयत की चौड़ी पट्टी नीचे केंद्र। प्रत्येक लंबी तरफ, 1-इन काट लें । - 1/2 इंच के भीतर चौड़ी स्ट्रिप्स। भरने की । एक छोर से शुरू करते हुए, भरने के दौरान एक कोण पर बारी-बारी से स्ट्रिप्स को मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2/3 कप कटी हुई भुनी हुई मीठी लाल मिर्च
7
व्हिस्क अंडा और शेष तेल; आटा पर ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजे मशरूम की मिश्रित किस्में
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
शकरकंद या गार्नेट रतालू (लगभग 3 मध्यम), साफ़ किया हुआ, छिला हुआ और 1/4-इंच-बाय-4-इंच फ्राइज़ में काटा गया, बर्फ के पानी में भिगोया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
8
अखरोट के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
9
20 मिनट सेंकना।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बहुत ठंडी क्रीम चीज़, 1 ब्लॉक में
10
शेष परमेसन पनीर के साथ छिड़के; 10 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें । 5 स्लाइस में काटने से पहले 12 मिनट ठंडा करें ।