टस्कन शैली तिलापिया और कैनेलिनी बीन्स
टस्कन शैली तिलापियन और कैनेलिनी बीन्स सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 316 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 4.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कैनेलिनी बीन्स, ओवन बैग, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मशरूम, पालक और पेस्टो के साथ टस्कन कैनेलिनी बीन्स, टस्कन चिकन कैनेलिनी, तथा कैनेलिनी बीन्स.
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
रेनॉल्ड्स ओवन बैग को 13 एक्स 9 एक्स 2-इंच पैन में रखें ।
बैग में आटा, 2 चम्मच इतालवी मसाला, नींबू उत्तेजकता और 1/2 चम्मच नमक जोड़ें; सीज़निंग को ब्लेंड करने के लिए बैग को धीरे से निचोड़ें ।
ओवन बैग में टमाटर जोड़ें; टमाटर को कुचलने के लिए बैग को धीरे से निचोड़ें ।
बैग में सेम, लहसुन और शराब जोड़ें । सामग्री को मिलाने के लिए बैग को कई बार घुमाएं । बैग में भी परत में सामग्री की व्यवस्था ।
इसे खोलने के लिए बैग के खुले सिरे को तीन बार रोल करें ।
तिलपिया को जैतून के तेल और नींबू के रस से ब्रश करें ।
शेष इतालवी मसाला के साथ मछली छिड़कें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम, अगर वांछित ।
बैग में बीन मिश्रण पर भी परत में मछली रखें । अनियंत्रित बैग।
नायलॉन टाई के साथ ओवन बैग बंद करें ।
शीर्ष में छह 1/2-इंच स्लिट्स काटें । पैन में बैग के टक समाप्त होता है ।
15 मिनट या मछली के गुच्छे और बीन्स के गर्म होने तक बेक करें । बैग के शीर्ष को सावधानी से काटें । मछली के ऊपर चम्मच सॉस; यदि वांछित हो, तो नींबू के स्लाइस के साथ गार्निश करें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, स्पार्कलिंग वाइन
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर तिलापिया के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है रब्बल पिनोट ग्रिस । इसमें 4.9 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 20 डॉलर है ।
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भीड़ Pinot Gris
देर से सुबह कोहरा, लगातार ठंडे दिन और दोपहर की ठंडी हवाएं एक नाजुक लेकिन स्वादिष्ट शराब में जोड़ती हैं । इस Pinot Gris एक हल्के सुनहरे रंग और एक जटिल, फल-सुगंधित नाक है कि revealslayers के आम, चमेली चाय, दालचीनी, और cantaloupe. चिकना, हल्का टोस्टेड अखरोट और शहद फलों को संतुलित करते हैं, और ताजा कटी हुई घास और आड़ू से भरा एक कुरकुरा, सुस्त खत्म करने का रास्ता देते हैं ।