टस्कन सफेद बीन और लहसुन का सूप
टस्कन सफेद बीन और लहसुन का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 507 कैलोरी, 17g प्रोटीन की, तथा 29g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, चिकन शोरबा, कैनेलिनी बीन्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. 33 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गिआडा का टस्कन व्हाइट बीन और लहसुन का सूप, टस्कन व्हाइट बीन सूप, तथा टस्कन व्हाइट बीन सूप.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
मध्यम आँच पर एक मध्यम, भारी सूप पॉट रखें ।
मक्खन, जैतून का तेल और प्याज़ डालें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि उथले नरम न हो जाएं, लगभग 5 मिनट ।
ऋषि और बीन्स जोड़ें और गठबंधन करने के लिए हलचल करें ।
स्टॉक जोड़ें और मिश्रण को उबाल लें ।
लहसुन डालें और लहसुन के नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक उबालें ।
सूप को एक बड़े कटोरे में डालें । सूप के 1/3 से 1/2 भाग को ब्लेंडर में डालें और चिकना होने तक प्यूरी करें । ब्लेंडर के शीर्ष को कसकर पकड़ने के लिए सावधान रहें, क्योंकि गर्म तरल पदार्थ मिश्रित होने पर फैलते हैं ।
मिश्रित सूप को वापस सूप पैन में डालें । शेष सूप को प्यूरी करें । एक बार जब सभी सूप मिश्रित हो जाएं और सूप पैन में वापस आ जाएं, तो क्रीम डालें और काली मिर्च बहुत कम गर्मी पर गर्म, ढककर रखें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर ग्रिल पैन रखें ।
अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के साथ सियाबट्टा ब्रेड के स्लाइस को बूंदा बांदी करें । ब्रेड को गर्म और सुनहरे ग्रिल के निशान दिखाई देने तक, लगभग 3 मिनट एक तरफ ग्रिल करें ।
सूप को ग्रिल्ड ब्रेड के साथ कटोरे में परोसें ।