टस्कन सफेद बीन्स के साथ गुस्सा झींगा
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टस्कन व्हाइट बीन्स के साथ एंग्री झींगा को आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 543 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । कैलिफ़ोर्निया चिली पाउडर, अंडा, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टस्कन व्हाइट बीन्स, टस्कन व्हाइट बीन्स और ब्रोकोली राबे, तथा टस्कन मेंहदी चिकन और सफेद बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1-चौथाई गेलन सॉस पैन में, गर्मी सेम, 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल और चिकन शोरबा उबलने के लिए । मिश्रण को गर्म रखने के लिए आँच को कम करें । (नींबू का रस और अजमोद बाद में जोड़ा जाएगा । )
छोटे कटोरे में, आटा, मिर्च पाउडर, 1 बड़ा चम्मच नमक और 1 चम्मच काली मिर्च मिलाएं । एक और छोटे कटोरे में, अंडे को हल्के से हराया । तीसरे छोटे कटोरे में, ब्रेड क्रम्ब्स रखें ।
आटे के मिश्रण के साथ कोट चिंराट, अतिरिक्त मिलाते हुए; अगले डुबकी चिंराट अंडे में और फिर रोटी के टुकड़ों के साथ कोट । 10 इंच की कड़ाही में, उच्च गर्मी पर 1/3 कप तेल गरम करें ।
एकल परत में कड़ाही में झींगा जोड़ें । (झींगा को टॉस या स्थानांतरित न करें । ) लगभग 3 मिनट पकाएं। झींगा को पलट दें; ब्राउन होने तक पकाएं ।
चिंराट को कड़ाही से कुकी शीट तक निकालें ।
कड़ाही में गर्म तेल में लहसुन डालें; पकाएं और हल्का भूरा होने तक हिलाएं, यदि आवश्यक हो तो और तेल डालें ।
चिली जोड़ें; नरम होने तक पकाएं । ध्यान से तुलसी जोड़ें (स्किलेट में पानी पॉप जाएगा) । 45 से 60 सेकंड या कुरकुरा होने तक पकाएं ।
इस बीच, सॉस पैन में बीन मिश्रण में नींबू का रस और अजमोद हलचल; अतिरिक्त नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए मौसम ।
संतरे के छिलके को कड़ाही में तुलसी के मिश्रण में मिलाएं ।
गर्मी से निकालें । झींगा को कड़ाही में लौटाएं; गठबंधन करने के लिए टॉस ।
थाली या अलग-अलग प्लेटों पर चम्मच बीन मिश्रण ।
जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी । झींगा के साथ शीर्ष; शीर्ष पर अपने तेल में से कुछ के साथ तुलसी मिश्रण के कुछ चम्मच ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
मेनू पर झींगा? पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ सेंट माइकल-एपेन एंगर पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 23 डॉलर प्रति बोतल है ।
![सेंट माइकल-Eppan क्रोध Pinot Grigio]()
सेंट माइकल-Eppan क्रोध Pinot Grigio
मिट्टी के आधार पर और microclimate, Pinot gris से भिन्न होता है एक सरल हर रोज शराब के लिए सभी तरह से पूर्ण शीर्ष वृद्धि. क्रोध स्थलों के गर्म, सूरज-उजागर दाख की बारियां, उनकी दोमट चूना पत्थर बजरी मिट्टी के साथ, एक पाठ्यपुस्तक उदाहरण हैं । क्रोध Alto Adige Pinot Grigio एक महान संरचना, अच्छा संतुलन और ठीक अम्लता – यह एक निरपेक्ष खुशी के लिए पीते हैं । मजबूत सफेद मछली और मछली के सूप, गिनी मुर्गी के स्तन या वील पट्टिका के साथ अच्छी तरह से चला जाता है ।