ठीक जड़ी बूटी ग्रेमोलटा के साथ बटरफ्लाइड कोर्निश मुर्गियाँ

ठीक जड़ी बूटी ग्रेमोलटा के साथ बटरफ्लाइड कोर्निश मुर्गियाँ सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 79 ग्राम प्रोटीन, 74g वसा की, और कुल का 1024 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके हाथ में चेरिल, चिव्स, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू उत्तेजकता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 49 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो रविवार रात का खाना: Butterflied कोर्निश मुर्गियाँ के साथ बादाम Couscous, हर्ब बटर के साथ कोर्निश मुर्गियाँ, तथा हर्ब-स्टफ्ड रोस्टेड कोर्निश मुर्गियाँ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में, सभी सामग्री को मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं । ग्रिल या ग्रिल पैन को प्रीहीट करें ।
मुर्गियों को जैतून के तेल से ब्रश करें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । कम गर्मी पर मुर्गियों को ग्रिल करें, जब तक कि पकाया न जाए, लगभग 10 से 12 मिनट प्रति पक्ष ।
प्रत्येक व्यक्ति को एक पूरी मुर्गी परोसें और ग्रेमोलटा के साथ छिड़के ।