ठंडा डबल चॉकलेट टोर्ट: नो-बेक संस्करण
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? ठंडा डबल चॉकलेट टोर्ट: नो-बेक संस्करण कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 3399 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 266 ग्राम वसा. के लिए $ 13.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 62% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । 1031 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. नारियल का तेल, वैनिलन का अर्क, पेकान, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कोको पाउडर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बीबी सोमवार: कोको ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो ठंडा डबल चॉकलेट टोर्ट, डबल डार्क चॉकलेट कुकीज़-स्वस्थ संस्करण, तथा डबल चॉकलेट टोर्ट समान व्यंजनों के लिए ।
सामग्री
791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![बादाम का दूध (या अन्य गैर-डेयरी दूध)]()
बादाम का दूध (या अन्य गैर-डेयरी दूध)11टीएसपी सूखा अजवायन![अरारोट पाउडर]()
अरारोट पाउडर4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![एवोकैडो मांस (लगभग 3 छोटे एवोकैडो), खड़ा और स्कूप किया हुआ]()
एवोकैडो मांस (लगभग 3 छोटे एवोकैडो), खड़ा और स्कूप किया हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![2 बड़े चम्मच चॉकलेट चिप्स, पिघल गए]()
2 बड़े चम्मच चॉकलेट चिप्स, पिघल गए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कोको पाउडर, अगर चिपचिपा हो तो निचोड़ा हुआ]()
कोको पाउडर, अगर चिपचिपा हो तो निचोड़ा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![नारियल का तेल (अन्य हल्का स्वाद वाला तेल काम कर सकता है)]()
नारियल का तेल (अन्य हल्का स्वाद वाला तेल काम कर सकता है)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक]()
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![शुद्ध मेपल सिरप]()
शुद्ध मेपल सिरप4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![नारियल-पेकन फ्रॉस्टिंग]()
नारियल-पेकन फ्रॉस्टिंग11टीएसपी सूखा अजवायन![चिकना मूंगफली का मक्खन (या अन्य अखरोट या सूरजमुखी के बीज का मक्खन)]()
चिकना मूंगफली का मक्खन (या अन्य अखरोट या सूरजमुखी के बीज का मक्खन)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![शुद्ध वेनिला निकालने]()
शुद्ध वेनिला निकालने
बादाम का दूध (या अन्य गैर-डेयरी दूध)11टीएसपी सूखा अजवायन
अरारोट पाउडर4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
एवोकैडो मांस (लगभग 3 छोटे एवोकैडो), खड़ा और स्कूप किया हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
2 बड़े चम्मच चॉकलेट चिप्स, पिघल गए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कोको पाउडर, अगर चिपचिपा हो तो निचोड़ा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
नारियल का तेल (अन्य हल्का स्वाद वाला तेल काम कर सकता है)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
शुद्ध मेपल सिरप4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
नारियल-पेकन फ्रॉस्टिंग11टीएसपी सूखा अजवायन
चिकना मूंगफली का मक्खन (या अन्य अखरोट या सूरजमुखी के बीज का मक्खन)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
शुद्ध वेनिला निकालनेकठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर63
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