डाउन-होम ब्लैक-आइड मटर
डाउन-होम ब्लैक-आइड मटर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 12 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 60 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 352 कैलोरी. बे पत्ती, काली आंखों वाले मटर, अजवाइन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 42 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्लैक बीन्स, ब्लैक-आइड मटर, पेप्प के साथ दक्षिण-पश्चिमी बीन सलाद, गार्लिक ब्लैक-पेपर झींगा और ब्लैक-आइड मटर, तथा काली आंखों वाले मटर.
निर्देश
मटर के ऊपर उठाओ, उन्हें कुल्ला, और उन्हें पानी के साथ एक बड़े डच ओवन या सूप पॉट में रखें । बीन्स को 2 मिनट तक उबाल लें ।
गर्मी से निकालें, कवर करें, और 1 घंटे तक खड़े रहने दें ।
हैम हॉक्स, प्याज, अजवाइन, नमक, लाल मिर्च और तेज पत्ता में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए, बर्तन को कवर करें, और हैम हॉक्स के नरम होने तक उबालें, लगभग 1 1/2 घंटे । भिंडी में हिलाओ और निविदा तक उबाल लें, 10 से 15 मिनट ।
परोसने से पहले बे पत्ती निकालें और त्यागें ।