रबर्ब सॉस के साथ डिजॉन-रगड़ पोर्क सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 187 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, और 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये $ 1.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन की कलियाँ, मेंहदी, डिजॉन सरसों और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण चाहिए । साइडर सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं सिरका पाई मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से इसके लिए अच्छा है मातृ दिवस. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सोरघम बीबीक्यू सॉस के साथ स्पाइस-रगड़ पोर्क चॉप्स, ब्लैकबेरी सॉस के साथ स्पाइस मला पोर्क चॉप, और डायजन सॉस के साथ पोर्क पदक.
निर्देश
1
पोर्क की सतह को स्कोर करें, जिससे हीरे के आकार 1/4 इंच हो जाएं । गहरा। एक छोटे कटोरे में, सरसों, लहसुन, मेंहदी, नमक और काली मिर्च मिलाएं; सूअर के मांस पर रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
रोज़मेरी
सरसों
लहसुन
पोर्क
सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक भुना हुआ पैन और रैक कोट; पैन में रैक पर पोर्क रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
पोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैन
3
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 1 घंटे के लिए या जब तक थर्मामीटर 145 डिग्री पढ़ता है ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटर
ओवन
4
टुकड़ा करने से पहले 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
5
एक छोटे सॉस पैन में, सॉस सामग्री को उबाल लें । गर्मी कम करें; 8-12 मिनट के लिए या रूबर्ब के नरम होने तक ढककर उबालें ।