डिजॉन-रबर्ब सॉस के साथ मला हुआ सूअर का मांस

डिजॉन-रबर्ब सॉस के साथ मला हुआ सूअर का मांस
रबर्ब सॉस के साथ डिजॉन-रगड़ पोर्क सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 187 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, और 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये $ 1.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन की कलियाँ, मेंहदी, डिजॉन सरसों और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण चाहिए । साइडर सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं सिरका पाई मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से इसके लिए अच्छा है मातृ दिवस. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सोरघम बीबीक्यू सॉस के साथ स्पाइस-रगड़ पोर्क चॉप्स, ब्लैकबेरी सॉस के साथ स्पाइस मला पोर्क चॉप, और डायजन सॉस के साथ पोर्क पदक.

निर्देश

1
पोर्क की सतह को स्कोर करें, जिससे हीरे के आकार 1/4 इंच हो जाएं । गहरा। एक छोटे कटोरे में, सरसों, लहसुन, मेंहदी, नमक और काली मिर्च मिलाएं; सूअर के मांस पर रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
रोज़मेरीरोज़मेरी
सरसोंसरसों
लहसुनलहसुन
पोर्कपोर्क
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक भुना हुआ पैन और रैक कोट; पैन में रैक पर पोर्क रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
3
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 1 घंटे के लिए या जब तक थर्मामीटर 145 डिग्री पढ़ता है ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
4
टुकड़ा करने से पहले 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
5
एक छोटे सॉस पैन में, सॉस सामग्री को उबाल लें । गर्मी कम करें; 8-12 मिनट के लिए या रूबर्ब के नरम होने तक ढककर उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रूबर्बरूबर्ब
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
6
पोर्क के साथ गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क

सामग्री

1केजीएसबोनलेस पोर्क लोई रोस्टबोनलेस पोर्क लोई रोस्ट1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदी या 1 चम्मच सूखे मेंहदी, कुचलकीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदी या 1 चम्मच सूखे मेंहदी, कुचल6लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा या जमे हुए एक प्रकार का फलकटा हुआ ताजा या जमे हुए एक प्रकार का फल11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(U-12) झींगा(U-12) झींगा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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