डिनर आज रात: चीनी चिकन सलाद

डिनर आज रात: चीनी चिकन सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आज रात का खाना दें: चीनी चिकन सलाद एक कोशिश । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $2.31 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 653 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 51 ग्राम वसा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । राइस वाइन विनेगर, सीताफल, डिजॉन सरसों और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । चावल शराब सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली मग केक एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: चीनी शैली के रैटटौइल, डिनर टुनाइट: किण्वित काले बीन्स के साथ चीनी स्टीम्ड ट्राउट, तथा रात का खाना आज रात: तारगोन चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चीनी, सिरका, सरसों और अदरक को एक साथ मिलाने तक फेंटें । कानाफूसी जारी रखें, और कैनोला और तिल के तेल में धीरे-धीरे बूंदा बांदी करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
2
एक बड़े कटोरे में सलाद जोड़ें । ड्रेसिंग के एक चम्मच के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तीखा चेडर, कटा हुआतीखा चेडर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
चिकन, अजवाइन, मिर्च, और सीताफल और दूसरी कटोरी को एक साथ मिलाएं और बाकी ड्रेसिंग के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
कपड़े पहने लेट्यूस को एक थाली में रखें और दूसरे कटोरे की सामग्री के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तीखा चेडर, कटा हुआतीखा चेडर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग

सामग्री

1डंठलअजवाइन, पतले कटा हुआअजवाइन, पतले कटा हुआ2थोड़ी सी कटी हुई तोरीधनिया, कटा हुआधनिया, कटा हुआ1क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)अदरक, बारीक कीमा बनाया हुआअदरक, बारीक कीमा बनाया हुआ1जलेपीनो, तना हुआ, बीज वाला और पतला कटा हुआजलेपीनो, तना हुआ, बीज वाला और पतला कटा हुआ7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलेट्यूस (रोमेन, बोस्टन, मेस्क्लुन)लेट्यूस (रोमेन, बोस्टन, मेस्क्लुन)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकैनोला या मूंगफली का तेलकैनोला या मूंगफली का तेल1कसा हुआ परमेसन चीज़पाइन नट, toastedपाइन नट, toasted1लाल शिमला मिर्च, तना हुआ, बीज वाला और पतला कटा हुआलाल शिमला मिर्च, तना हुआ, बीज वाला और पतला कटा हुआ1क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेचावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबचे हुए रोस्ट चिकन, काटने के आकार के टुकड़ों में फटेबचे हुए रोस्ट चिकन, काटने के आकार के टुकड़ों में फटे2थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1पीली बेल मिर्च, तना हुआ, बीज वाला और पतला कटा हुआपीली बेल मिर्च, तना हुआ, बीज वाला और पतला कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर61
पत्रिका
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