डिनर आज रात: जले बैंगन सलाद एक है शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 353 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.9 खर्च करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए स्कैलियन, नींबू का रस, कोषेर नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: बैंगन कैपोनाटा, डिनर टुनाइट: बैंगन के साथ बुकाटिनी, तथा डिनर टुनाइट: बैंगन-बादाम एनचिलाडस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम उच्च गर्मी पर अपनी ग्रिल या लोहे की बड़ी कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
बैंगन को ग्रिल या कड़ाही पर रखें और प्रति साइड लगभग 6 मिनट तक पकाएं, या जब तक कि छिलका सख्त न हो जाए और मांस बहुत नरम न हो जाए । इसे 24 से 30 मिनट तक कहीं भी लेना चाहिए । जब हो जाए, तो कुछ मिनट के लिए ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ