डिनर टुनाइट: अदरक और सीताफल बेक्ड तिलपिया

डिनर टुनाइट: अदरक और सीताफल बेक्ड तिलपिया सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 230 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $3.87 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सोया सॉस, वाइन, स्कैलियन और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। एक चम्मच के साथ 72 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अदरक और सीताफल के साथ बेक्ड तिलपिया, अदरक और सीताफल बेक्ड तिलापिया रेसिपी किचेन से, तथा डिनर टुनाइट: पिको डी गैलो सालसा के साथ क्रिस्पी तिलपिया.