डिनर टुनाइट: एस्पागुएटी वर्डे
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आज रात का खाना दें: एस्पागुएटी वर्डे एक कोशिश । के लिए $ 2.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 510 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पोब्लानो बवासीर, भारी क्रीम, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 230 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: कैल्डो वर्डे, डिनर टुनाइट: जौ सूप अल वर्डे, तथा रात का खाना आज रात: भुना हुआ मिर्च और साल्सा वर्डे के साथ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ब्रॉयलर को ऊंचा करें। पन्नी में ढके बेकिंग शीट पर पोब्लानो चिल्स सेट करें, और फिर शीट को ब्रायलर के नीचे रखें । कुक, चिमटे की एक जोड़ी के साथ कभी-कभी चील को फ्लिप करना, जब तक कि सभी पक्षों पर काला न हो जाए । ब्रायलर को बंद करें, और बवासीर को प्लास्टिक की थैली में स्थानांतरित करें ।
पांच से दस मिनट तक भाप लें। बवासीर से काले रंग की खाल को छीलें, और फिर उपजी और बीज हटा दें । बवासीर को काट लें और फिर एक ब्लेंडर में सीताफल, प्याज और लहसुन के साथ रखें । चिकनी होने तक प्यूरी मिश्रण ।
एक बड़े बर्तन में पानी उबाल लें ।
नमक के 5 चम्मच जोड़ें । पास्ता को बॉक्स पर दिए निर्देशों के अनुसार पकाएं । जब किया, एक कोलंडर में पास्ता नाली ।
इस बीच, मध्यम गर्मी पर सेट एक बड़े सॉस पैन में मक्खन जोड़ें । जब यह फोम हो जाए, तो चिली मिश्रण में डालें । कुक, आंशिक रूप से कवर, लगभग 10 मिनट के लिए । इसे कभी-कभी हिलाएं ।
क्रेमा और 1 चम्मच नमक डालें।
सॉस पैन में पास्ता डालें और अच्छी तरह टॉस करें । पास्ता को चार प्लेटों के बीच विभाजित करें । मांचेगो पनीर के छिड़काव के साथ प्रत्येक शीर्ष ।