डिनर टुनाइट: चिकन को केसर और नींबू के साथ भूनें

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आज रात का खाना दें: चिकन को केसर और नींबू के साथ भूनें । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 740 कैलोरी, 64 ग्राम प्रोटीन, तथा 51 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केसर के धागे, चिकन, मेंहदी की टहनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज़मेरी और कैंडिड पेकान के साथ रास्पबेरी ब्री मिठाई पिज्जा एक मिठाई के रूप में । सीरियस ईट्स की इस रेसिपी के 20 प्रशंसक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: जैतून, केपर्स और भुने हुए नींबू के साथ सॉटेड चिकन, रात का खाना आज रात: केसर के साथ चिकन और चावल, तथा डिनर टुनाइट: अरुगुला पर टमाटर-केसर विनैग्रेट के साथ चपटा चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
केसर को मध्यम आँच पर एक नॉन-स्टिक कड़ाही पर रखें । 1 मिनट के लिए टोस्ट।
निकालें और नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं । मोर्टार और मूसल या मसाले की चक्की में पीसें ।
चिकन को रोस्टिंग पैन में रखें और ओवन में सेट करें । 1 घंटे तक पकाएं।