डिनर टुनाइट: परमेसन चिकन निविदाएं
डिनर टुनाइट: परमेसन चिकन निविदाएं केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 396 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. के लिए $ 6.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए परमेसन, बटन मशरूम, स्तन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 340 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 100 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: चिकन परमेसन, डिनर टुनाइट: क्रीमी परमेसन ड्रेसिंग के साथ चिकन कटलेट, तथा रात का खाना आज रात: तले हुए अंडे और परमेसन के साथ शतावरी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । छोटे कटोरे में, एक चुटकी नमक के साथ ब्रेड क्रम्ब्स और परमेसन मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन चिकन, फिर एक दूसरे कटोरे में तेल और अजवायन के फूल के साथ टॉस करें । अन्य सामग्री तैयार करते समय बैठने की अनुमति दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई]()
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई![हंट्स® टमाटर सॉस]()
हंट्स® टमाटर सॉस![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ![2 कप लहसुन की कलियाँ]()
2 कप लहसुन की कलियाँ![(बड़ी ट्यूब)]()
(बड़ी ट्यूब)![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
हंट्स® टमाटर सॉस
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2 कप लहसुन की कलियाँ
(बड़ी ट्यूब)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ]()
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा2
इस बीच, मशरूम और ब्रसेल्स स्प्राउट्स को तेल के शेष चम्मच के साथ टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और एक बेकिंग शीट पर फैल गया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)]()
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले]()
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले![ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)]()
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग]()
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग3
ओवन के निचले रैक में स्थानांतरित करें और स्प्राउट्स के नरम होने तक भूनें, कभी-कभी 20-25 मिनट तक टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![अंकुरित]()
अंकुरित
अंकुरितउपकरण आप उपयोग करेंगे![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा4
खाना पकाने के समय में दस मिनट, एक परत में 9 एक्स 13 बेकिंग शीट में चिकन की व्यवस्था करें, और ब्रेडक्रंब के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई]()
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग]()
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलगउपकरण
सामग्री
340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![ब्रसेल्स स्प्राउट्स, छंटनी और लंबाई में आधा (यदि बड़ा हो तो चौथाई)]()
ब्रसेल्स स्प्राउट्स, छंटनी और लंबाई में आधा (यदि बड़ा हो तो चौथाई)340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![क्रेमिनी या बटन मशरूम, छंटनी और आधा (यदि बड़ा हो तो चौथाई)]()
क्रेमिनी या बटन मशरूम, छंटनी और आधा (यदि बड़ा हो तो चौथाई)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![मोटे नमक और जमीन काली मिर्च]()
मोटे नमक और जमीन काली मिर्च11 पौंड तोरी,![सूखे थाइम]()
सूखे थाइम680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![ताजा चिकन निविदाएं, या बोनलेस, त्वचा रहित स्तन स्ट्रिप्स में कटे हुए]()
ताजा चिकन निविदाएं, या बोनलेस, त्वचा रहित स्तन स्ट्रिप्स में कटे हुए3(सर्दी)![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![पंको या सादे सूखे ब्रेडक्रंब]()
पंको या सादे सूखे ब्रेडक्रंब19मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![1/3 कप कद्दूकस किया हुआ परमेसन]()
1/3 कप कद्दूकस किया हुआ परमेसन
ब्रसेल्स स्प्राउट्स, छंटनी और लंबाई में आधा (यदि बड़ा हो तो चौथाई)340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
क्रेमिनी या बटन मशरूम, छंटनी और आधा (यदि बड़ा हो तो चौथाई)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
मोटे नमक और जमीन काली मिर्च11 पौंड तोरी,
सूखे थाइम680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
ताजा चिकन निविदाएं, या बोनलेस, त्वचा रहित स्तन स्ट्रिप्स में कटे हुए3(सर्दी)
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
पंको या सादे सूखे ब्रेडक्रंब19मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
1/3 कप कद्दूकस किया हुआ परमेसनकठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
संबंधित व्यंजनों
ग्रिल्ड झींगा स्कैम्पी
ट्रिपल-डेकर सैल्मन क्लब
बदलाव मखमली झींगा
फूलगोभी और पालक के साथ पचेरी पास्ता
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
भोजन का इंद्रधनुष सिद्धांत
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ चीन का स्वतंत्रता दिवस मनाना
7 भारतीय खाद्य पदार्थ जिन्हें दुनिया में सर्वश्रेष्ठ घोषित किया गया है
एक कुशल पोषण विशेषज्ञ द्वारा अनुशंसित अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों को कम करने के 3 सरल उपाय
नीले भोजन की आकर्षक दुनिया की खोज
स्वस्थ रहने के लिए हरे रंग का स्वादिष्ट और पौष्टिक हरा भोजन अपनाएं
ब्राउन फूड आहार की पोषण संबंधी महाशक्तियों की खोज करें
10 खाद्य पदार्थ जो प्राकृतिक रूप से कब्ज से राहत दिलाते हैं
डोमिनिकन गणराज्य के स्वतंत्रता दिवस समारोह के आनंददायक व्यंजन
मिसिसॉगा महोत्सव में दक्षिण एशियाई खाद्य ट्रकों की जीवंत दुनिया
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
