डिनर टुनाइट: मासा पकौड़ी के साथ एंको चिकन सूप

डिनर टुनाइट: मासा पकौड़ी के साथ एंको चिकन सूप
डिनर टुनाइट: मासा पकौड़ी के साथ एंको चिकन सूप एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 719 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा. के लिए $ 2.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. 51 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । टमाटर, प्याज, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: ट्लाकोयो मासा पॉकेट्स, डिनर टुनाइट: गाजर के साथ करी चिकन सूप, तथा डिनर टुनाइट: क्रॉकपॉट चिकन टैको सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चिकन को मध्यम बर्तन में रखें और ठंडे पानी से ढक दें । बाकी सामग्री तैयार करते समय एक उबाल लें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
अपेक्षाकृत सूखा आटा बनाने के लिए आवश्यकतानुसार मासा और पानी को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
3
छोटे पकौड़ी में रोल करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
4
इस बीच, एंको चिल्स को नरम होने तक 10 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगो दें । यदि वांछित हो, तो स्पाइसीनेस को कम करने के लिए उन्हें डिसाइड करें । जबकि बवासीर भीग रहे हैं, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक सूखी, बड़ी, अधिमानतः भारी कड़ाही गरम करें और प्याज, लहसुन और टमाटर को पकाएं, केवल कभी-कभी पलटते हुए, नरम होने तक और चारों ओर से जले । (यह ब्रॉयलर के नीचे या ग्रिल पर भी किया जा सकता है) । टमाटर के छिलकों को त्यागें और एक चुटकी नमक के साथ एक ब्लेंडर में टमाटर, लहसुन, प्याज और पुनर्जलीकरण एंको चिल्स को मिलाएं । पुरी.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Ancho मिर्च काली मिर्चAncho मिर्च काली मिर्च
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
5
चिली मिश्रण को चिकन के साथ बर्तन में डालें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । चायोट स्क्वैश या आलू को छीलकर क्यूब करें और मसा पकौड़ी और एपाज़ोट या सीताफल के साथ बर्तन में डालें । जब स्क्वैश या आलू लगभग नरम हो जाएं, तो मकई डालें । नमक, काली मिर्च और नीबू के रस के साथ सीजन और अधिक एपाज़ोट या सीताफल के गार्निश के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
ChayoteChayote
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2 सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई2 सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
कतरन चाकूकतरन चाकू
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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