डिनर टुनाइट: मसालेदार हरे अंडरकोट के साथ मछली पट्टिका
डिनर टुनाइट: मसालेदार हरे अंडरकोट के साथ मछली पट्टिका एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 300 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए $ 3.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नींबू का रस, चेरी टमाटर, फिश फ़िललेट्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 40 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डिनर टुनाइट: फिश पिकाटा, रात का खाना आज रात: कोरियाई भुना हुआ मछली, तथा डिनर आज रात: मछली सुगंधित बैंगन.
निर्देश
1
एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में टमाटर, नींबू का रस, सीताफल, जलपीनो, लहसुन, अदरक और नमक मिलाएं । कटा हुआ ठीक होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीसिंग के लिए डालें
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
एक बड़े कटोरे में सॉस डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
3
फ़िललेट्स डालें और अच्छी तरह से टॉस करें । 30 मिनट के लिए अलग रख दें ।
4
मैरिनेड से फ़िललेट्स निकालें, और एक प्लेट में स्थानांतरित करें । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, मैरिनेड से कुछ ठोस निकालें और उन्हें फ़िललेट्स के दोनों तरफ थपथपाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
गर्म मजबूत पीसा हुआ कॉफ़ी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
5
एक बड़ी प्लेट पर आटा डालो । ध्यान से एक बार में एक पट्टिका जोड़ें, और आटे के साथ दोनों पक्षों को कवर करें । एक नई साफ प्लेट पर अलग सेट करें । अन्य फ़िललेट्स के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उबले हुए बेर या अन्य फल
6
एक सौते पैन के किनारों को इंच तक पर्याप्त तेल डालें । गर्मी को मध्यम-उच्च में बदल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
7
जब तेल झिलमिलाता है, तो एक बार में फ़िललेट्स को खिसकाएं । लगभग तीन मिनट एक तरफ लाल भूरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
8
कागज तौलिये पर नाली ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
9
चावल या पालक के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
मेनू पर मछली? पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ पेयर करने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।