डिनर टुनाइट: वार्म स्क्वीड सलाद

डिनर टुनाइट: वार्म स्क्वीड सलाद
एक की जरूरत है डेयरी फ्री और पेसटेरियन मेन कोर्स? डिनर टुनाइट: वार्म स्क्वीड सलाद एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 501 कैलोरी. के लिए $ 4.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । इस रेसिपी से 25 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रेड क्रम्ब्स, स्क्विड, अंडे की जर्दी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । रोटी के टुकड़ों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: वार्म चेंटरेल और पैनकेटा सलाद, रात का खाना आज रात: गर्म सॉसेज और दाल का सलाद, तथा डिनर टुनाइट: स्विस चर्ड के साथ स्क्वीड समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ब्लेंडर में अंडे की जर्दी, लहसुन और नमक मिलाएं । शुद्ध होने तक प्रक्रिया करें । मध्यम गति पर, जैतून के तेल की कुछ बूंदों को धीरे-धीरे बूंदा बांदी करें जब तक कि यह पायसीकारी न होने लगे । जैतून के तेल में बूंदा बांदी जारी रखें जब तक कि सभी को जोड़ा न जाए, सावधान रहें कि इसे बहुत तेजी से न जोड़ें या यह टूट जाएगा । यदि आवश्यक हो तो अधिक नमक के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
गर्म स्क्वीड सलाद के लिए: ओवन रैक को मध्य स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 300 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 क्वार्ट मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल2 से 3 क्वार्ट मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
3
बेकिंग शीट पर ब्रेड क्रम्ब्स फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
4
ओवन में स्थानांतरित करें, और हल्के से टोस्ट होने तक प्रतीक्षा करें, लगभग आठ मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
5
स्क्वीड के टुकड़ों को कागज़ के तौलिये पर सुखाएं, और नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
2 से 3 क्वार्ट मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल2 से 3 क्वार्ट मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
6
लगभग धूम्रपान करने तक उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल का एक बड़ा चमचा गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
एक परत में जितना फिट होगा उतना स्क्वीड जोड़ें । सबसे पहले, स्क्वीड के टुकड़े पैन से चिपक जाएंगे । एक बार जब वे रिलीज या कर्ल करते हैं, जिसमें पांच से दस सेकंड लगते हैं, तो टुकड़ों को फ्लिप करें । टुकड़ों को सफेद होने तक पकाएं, एक और पांच से दस सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 क्वार्ट मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल2 से 3 क्वार्ट मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
8
टुकड़ों को एक कटोरे में स्थानांतरित करें । इस प्रक्रिया को दोहराएं, यदि आवश्यक हो तो अधिक तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
9
गर्मी को कम करें, और लहसुन जोड़ें । हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 30 सेकंड तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
10
स्क्वीड के साथ कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 क्वार्ट मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल2 से 3 क्वार्ट मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
11
सफेद शराब के साथ स्किलेट को डिग्लज़ करें, किसी भी भूरे रंग के बिट्स को हटाने के लिए लकड़ी के चम्मच के साथ स्किलेट के निचले हिस्से को स्क्रैप करें । आँच को मध्यम कर दें और कुछ मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
12
सिरका में व्हिस्क, और फिर जैतून का तेल के दो बड़े चम्मच । एक बार मिश्रण इमल्सीफाइड हो जाने के बाद, आँच बंद कर दें, और आओली में फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
13
इस सॉस का कम से कम आधा हिस्सा स्क्वीड के ऊपर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
2 से 3 क्वार्ट मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल2 से 3 क्वार्ट मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
14
यदि आप ऐसा महसूस कर रहे हैं तो यह सब जोड़ें (ऊपर नोट देखें) ।
15
स्क्वीड के साथ कटोरे में ब्रेडक्रंब के लगभग आधे हिस्से में छिड़कें । इस मिश्रण को सिर्फ दो बार टॉस करें, फिर साग डालें और अच्छी तरह से टॉस करें । इस मिश्रण को चार प्लेटों के बीच विभाजित करें, और शेष ब्रेड क्रम्ब्स के छिड़काव के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
ग्रीन्सग्रीन्स
2 से 3 क्वार्ट मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल2 से 3 क्वार्ट मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
कठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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