डिनर टुनाइट: वार्म स्क्वीड सलाद

डिनर टुनाइट: वार्म स्क्वीड सलाद
एक की जरूरत है डेयरी फ्री और पेसटेरियन मेन कोर्स? डिनर टुनाइट: वार्म स्क्वीड सलाद एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 501 कैलोरी. के लिए $ 4.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । इस रेसिपी से 25 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रेड क्रम्ब्स, स्क्विड, अंडे की जर्दी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । रोटी के टुकड़ों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: वार्म चेंटरेल और पैनकेटा सलाद, रात का खाना आज रात: गर्म सॉसेज और दाल का सलाद, तथा डिनर टुनाइट: स्विस चर्ड के साथ स्क्वीड समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ब्लेंडर में अंडे की जर्दी, लहसुन और नमक मिलाएं । शुद्ध होने तक प्रक्रिया करें । मध्यम गति पर, जैतून के तेल की कुछ बूंदों को धीरे-धीरे बूंदा बांदी करें जब तक कि यह पायसीकारी न होने लगे । जैतून के तेल में बूंदा बांदी जारी रखें जब तक कि सभी को जोड़ा न जाए, सावधान रहें कि इसे बहुत तेजी से न जोड़ें या यह टूट जाएगा । यदि आवश्यक हो तो अधिक नमक के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 (12 द्रव औंस) कैन वाष्पित दूध1/2 (12 द्रव औंस) कैन वाष्पित दूध
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
गर्म स्क्वीड सलाद के लिए: ओवन रैक को मध्य स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 300 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 क्वार्ट मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल2 से 3 क्वार्ट मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
3
बेकिंग शीट पर ब्रेड क्रम्ब्स फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
आर्बोल काली मिर्चआर्बोल काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
4
ओवन में स्थानांतरित करें, और हल्के से टोस्ट होने तक प्रतीक्षा करें, लगभग आठ मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
5
स्क्वीड के टुकड़ों को कागज़ के तौलिये पर सुखाएं, और नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
2 से 3 क्वार्ट मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल2 से 3 क्वार्ट मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
6
लगभग धूम्रपान करने तक उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल का एक बड़ा चमचा गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
7
एक परत में जितना फिट होगा उतना स्क्वीड जोड़ें । सबसे पहले, स्क्वीड के टुकड़े पैन से चिपक जाएंगे । एक बार जब वे रिलीज या कर्ल करते हैं, जिसमें पांच से दस सेकंड लगते हैं, तो टुकड़ों को फ्लिप करें । टुकड़ों को सफेद होने तक पकाएं, एक और पांच से दस सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 क्वार्ट मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल2 से 3 क्वार्ट मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
8
टुकड़ों को एक कटोरे में स्थानांतरित करें । इस प्रक्रिया को दोहराएं, यदि आवश्यक हो तो अधिक तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
9
गर्मी को कम करें, और लहसुन जोड़ें । हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 30 सेकंड तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
10
स्क्वीड के साथ कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 क्वार्ट मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल2 से 3 क्वार्ट मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
11
सफेद शराब के साथ स्किलेट को डिग्लज़ करें, किसी भी भूरे रंग के बिट्स को हटाने के लिए लकड़ी के चम्मच के साथ स्किलेट के निचले हिस्से को स्क्रैप करें । आँच को मध्यम कर दें और कुछ मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
12
सिरका में व्हिस्क, और फिर जैतून का तेल के दो बड़े चम्मच । एक बार मिश्रण इमल्सीफाइड हो जाने के बाद, आँच बंद कर दें, और आओली में फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
13
इस सॉस का कम से कम आधा हिस्सा स्क्वीड के ऊपर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
2 से 3 क्वार्ट मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल2 से 3 क्वार्ट मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
14
यदि आप ऐसा महसूस कर रहे हैं तो यह सब जोड़ें (ऊपर नोट देखें) ।
15
स्क्वीड के साथ कटोरे में ब्रेडक्रंब के लगभग आधे हिस्से में छिड़कें । इस मिश्रण को सिर्फ दो बार टॉस करें, फिर साग डालें और अच्छी तरह से टॉस करें । इस मिश्रण को चार प्लेटों के बीच विभाजित करें, और शेष ब्रेड क्रम्ब्स के छिड़काव के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
ग्रीन्सग्रीन्स
2 से 3 क्वार्ट मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल2 से 3 क्वार्ट मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
कठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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