डिनर टुनाइट: सीफूड सलाद टैकोस
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मैक्सिकन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आज रात का खाना दें: सीफूड सलाद टैकोस एक कोशिश । के लिए प्रति सेवारत 32 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 108 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 3 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए गंभीर खाने से लाया जाता है । अगर आपके हाथ में नमक, टमाटर, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 46 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: सीफूड सलाद टैकोस, डिनर टुनाइट: चिपोटल चिकन सलाद टैकोस, तथा डिनर टुनाइट: ब्लैकड फिश टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
यदि आपको झींगा पकाने की ज़रूरत है, तो उबालने के लिए पानी का एक मध्यम बर्तन लाएं, और उन्हें कुछ मिनट के लिए फेंक दें, जब तक कि वे सख्त न हो जाएं और नारंगी न हो जाएं । जब किया, बर्फ के पानी में डुबकी, और कुछ मिनट के लिए शांत करते हैं ।
पके और छिलके वाले झींगे को चूने के रस, प्याज, मूली, हबानेरो, टमाटर, सीताफल और नमक के साथ मिलाएं । संयुक्त तक हिलाओ। एक गर्म कड़ाही पर टॉर्टिला को जल्दी से गर्म करें ।
चिंराट मिश्रण के साथ टॉर्टिला को स्टफ करें और परोसें ।