डिनर टुनाइट: सीलेंट्रो सॉस के साथ लिमोन चिकन

डिनर टुनाइट: सीलेंट्रो सॉस के साथ लिमोन चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आज रात का खाना दें: सीलेंट्रो सॉस के साथ लिमोन चिकन एक कोशिश । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा 6 और लागत में कार्य करता है $ 2.03 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 364 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लाल मिर्च, पिसी हुई हल्दी, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 31 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो रात का खाना आज रात: नींबू चना हलचल-तलना, डिनर टुनाइट: माही माही सीताफल सॉस के साथ, तथा रात का खाना आज रात: कद्दू बीज सॉस के साथ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक चौड़े, भारी बर्तन में तेल गरम करें । चिकन के टुकड़ों को एक ही परत में ब्राउन करें, यदि आवश्यक हो तो दोनों तरफ बैचों में पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2
एक कटोरे में एक स्लेटेड चम्मच के साथ निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
लहसुन को गर्म तेल में डालें, और एक मिनट के बाद जब यह सुनहरा हो जाए, तो अदरक का पेस्ट डालें । एक अतिरिक्त मिनट के लिए भूनें, फिर हरी मिर्च, लाल मिर्च, जीरा, धनिया, हल्दी और नमक डालें । जब मसाले कुछ पल के लिए एक साथ पक जाएं और फ्लेवर शादी करने लगे, तो सीताफल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अदरक का पेस्टअदरक का पेस्ट
2 बड़े चम्मच चना दाल2 बड़े चम्मच चना दाल
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
हल्दीहल्दी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
4
जैसे ही सीताफल मुरझाने लगे, हलचल जारी रखें, फिर चिकन के टुकड़े, कटोरे में कोई भी संचित रस और नींबू के रस के साथ 2/3 कप पानी डालें । कवर, एक उबाल के लिए गर्मी कम, और 25-30 मिनट के लिए खाना बनाना, एक बार मोड़, जब तक चिकन निविदा है । यदि आवश्यक हो, तो सॉस को गाढ़ा करने के लिए और नमक और नींबू के रस का स्वाद लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
5
चावल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो198जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकटा हुआ सीताफल (लगभग 3 कप, 3 से 4 गुच्छों तक)कटा हुआ सीताफल (लगभग 3 कप, 3 से 4 गुच्छों तक)5लौंगलहसुन, खुली और कटा हुआलहसुन, खुली और कटा हुआ2बड़ा हिस्साअदरक, कम से कम 1 इंच चौकोर, छिलका और मोटा कटा हुआअदरक, कम से कम 1 इंच चौकोर, छिलका और मोटा कटा हुआ1ताजा हरी चिली, बीज रहित और कीमा बनाया हुआताजा हरी चिली, बीज रहित और कीमा बनाया हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन धनियाजमीन धनिया2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चनींबू का रस, स्वाद के लिए अधिकनींबू का रस, स्वाद के लिए अधिक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नमक, या स्वाद के लिएनमक, या स्वाद के लिए1किलोग्रामचिकन के टुकड़े, अधिमानतः पैर और जांघ, त्वचा रहितचिकन के टुकड़े, अधिमानतः पैर और जांघ, त्वचा रहित62 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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