डिनर टुनाइट: स्विस चर्ड फ्रिटाटा

डिनर टुनाइट: स्विस चर्ड फ्रिटाटा
डिनर टुनाइट: स्विस चर्ड फ्रिटटन एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 1.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 327 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके हाथ में लहसुन, प्याज, अंडे और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: स्विस चर्ड के साथ स्क्वीड, डिनर टुनाइट: भुना हुआ छोले और भेड़ का बच्चा सॉसेज स्विस चार्ड के साथ, तथा डिनर टुनाइट: पास्ता विद सॉटेड स्विस चार्ड, गोल्डन किशमिश और केपर्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
सूखे आलू को एक छोटे कटोरे में डालें, एक प्लेट के साथ कवर करें, और 3 से 4 मिनट के लिए उच्च पर माइक्रोवेव करें, जब तक कि कांटा के साथ छेद न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप अनसाल्टेड मक्खन (1 स्टिक), कमरे के तापमान पर, ब्रश करने के लिए और अधिक1/2 कप अनसाल्टेड मक्खन (1 स्टिक), कमरे के तापमान पर, ब्रश करने के लिए और अधिक
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
एक बड़े (12 इंच) के कड़ाही में, जैतून के तेल को मध्यम आँच पर झिलमिलाने तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
प्याज डालें और नरम होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ, फिर लहसुन डालें और एक मिनट और पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
5
चार्ड और पानी के छींटे डालें, ढककर तब तक पकाएं जब तक कि चार्ड पूरी तरह से नरम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्विस Chardस्विस Chard
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
6
यदि आवश्यक हो तो अधिक पानी डालें यदि कड़ाही बहुत सूखी है और चार्ड अभी भी सख्त है । आगे बढ़ने से पहले, किसी भी बचे हुए नमी को पकाएं, और ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्विस Chardस्विस Chard
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
7
एक बड़े कटोरे में, अंडे को नमक और चीज के साथ फेंट लें, फिर चार्ड और प्याज के मिश्रण और आलू में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
स्विस Chardस्विस Chard
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
8
मक्खन को मध्यम कड़ाही या छोटे पैन में मध्यम आँच पर झाग आने तक गरम करें, फिर अंडे का मिश्रण डालें । तब तक पकाएं जब तक कि नीचे और किनारे सेट न होने लगें, फिर ओवन में स्थानांतरित करें और पैन के आकार के आधार पर केंद्र के ठोस होने तक 5-15 मिनट तक पकाना जारी रखें । परोसने से पहले कुछ ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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