डेबोरा मैडिसन के स्प्रिंग गार्डन हॉजपॉज ऑफ मूली, लीक और मटर के आधार पर । ..
डेबोरा मैडिसन के स्प्रिंग गार्डन हॉजपॉज ऑफ मूली, लीक और मटर के आधार पर । .. शायद वह साइड डिश हो जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 1.21 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 155 कैलोरी. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 42 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वसंत. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. फली मटर का मिश्रण, मुट्ठी भर मूली के पतले टुकड़े, लीक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो पके हुए रिकोटन और ब्रेड क्रम्ब्स के साथ डेबोरा मैडिसन के मटर, डेबोरा मैडिसन की दाल का सलाद, तथा डेबोरा मैडिसन की तपस्या बेरी तीखा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अपनी सभी सब्जियां तैयार करें और धो लें । मूली को ट्रिम करें और उन्हें लंबाई में काट लें, जिससे सभी टुकड़े कमोबेश एक ही आकार के हो जाएं । साग को भी धोएं और सुखाएं, और लीक, मटर और शतावरी तैयार करें । (आप चाहें तो इस डिश में लीक ट्रिमिंग, मटर की फली, शतावरी के छिलके, कुछ तारगोन और नमक के साथ उपयोग करने के लिए स्टॉक बना सकते हैं । आपको केवल 1 कप या तो की आवश्यकता होगी । )
जब आप खाने के लिए तैयार हों, तो कुछ चम्मच पिघलाएं मक्खन मध्यम गर्मी पर एक भारी कड़ाही में ।
लीक और 1/2 कप पानी डालें और 5 मिनट तक उबालें । नमक के कुछ चुटकी के साथ सीजन, मूली और शतावरी जोड़ें, और 3 मिनट के लिए उबाल लें । इसके बाद, मटर और मूली का साग डालें, सुनिश्चित करें कि पैन में तरल है जैसा कि आप जाते हैं और यदि आवश्यक हो तो और जोड़ना । मटर के चमकीले हरे होने और पत्तियों के नरम होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाते रहें । मूली के पत्ते मुरझा जाएंगे और थोड़े फंकी दिखेंगे, लेकिन इनका स्वाद हल्का और थोड़ा अखरोट जैसा होगा ।
जब सब्जियां पक जाएं, तो आँच से हटा दें, एक चम्मच मक्खन, नमक डालें और तारगोन और नींबू के रस में मिलाएँ । सीज़निंग को चखें और समायोजित करें, फिर एक कटोरे में अपने बगीचे की सेवा करें और आनंद लें ।