डार्क चॉकलेट-रास्पबेरी ब्रेकफास्ट बार्स

डार्क चॉकलेट-रास्पबेरी ब्रेकफास्ट बार्स
एक की जरूरत है शाकाहारी सुबह भोजन? डार्क चॉकलेट-रास्पबेरी ब्रेकफास्ट बार कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 297 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 80 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 8 मिनट. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चॉकलेट, मक्खन, रास्पबेरी फल प्रसार, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो डार्क चॉकलेट रास्पबेरी नाश्ता सेंकना, डार्क चॉकलेट रास्पबेरी पाई बार्स, तथा डार्क चॉकलेट रास्पबेरी पाई बार्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
नॉनस्टिक एल्युमिनियम फॉयल या चर्मपत्र कागज के साथ 8 - या 9 इंच के चौकोर बेकिंग पैन को लाइन करें । एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पेपरबेकिंग पेपर
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
3
मध्यम गर्मी पर एक डबल बॉयलर के तल में 1 इंच की गहराई तक पानी डालो; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और उबाल लें; डबल बॉयलर के ऊपर चॉकलेट और मक्खन रखें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, 3 मिनट या पिघलने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चॉकलेटचॉकलेट
मक्खनमक्खन
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डबल बॉयलरडबल बॉयलर
4
गर्मी से निकालें ।
5
एक बड़े कटोरे में चॉकलेट मिश्रण, चीनी और अगली 3 सामग्री मिलाएं, और अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चॉकलेटचॉकलेट
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
आटे में जोड़ें, फिर अंडे, संयुक्त तक सरगर्मी । अनाज में मोड़ो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाजअनाज
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
अंडाअंडा
7
तैयार पैन में समान रूप से बल्लेबाज डालो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
रसभरी के साथ छिड़के, जामुन को धीरे से बल्लेबाज में आधा दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रास्पबेरीरास्पबेरी
जामुनजामुन
9
30 मिनट सेंकना। (केंद्र नम होगा । ) एक रैक पर पूरी तरह से ठंडा ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
10
10 बार में काटें। 10 दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें या 2 महीने तक फ्रीज करें ।

सामग्री

कठिनाईसामान्य
में तैयार8 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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