डार्क चेरी सॉस के साथ पोर्क फ़िललेट्स
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? डार्क चेरी सॉस के साथ पोर्क फ़िललेट्स आज़माने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 570 कैलोरी, 54g प्रोटीन की, तथा 25 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । नींबू का रस, बोर्बोन, पोर्क लोई, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 79 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो दही के ऊपर डार्क चेरी मर्लोट सॉस, चेरी कोला ने चेरी-सरसों सॉस के साथ पोर्क खींचा, तथा पोर्क डार्क सोया सॉस में ब्रेज़्ड समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पोर्क लोई को 4 (1 1/2-इंच मोटी) फ़िललेट्स में काटें; नमक और काली मिर्च के साथ समान रूप से छिड़कें । यदि वांछित हो, तो प्रत्येक पट्टिका के चारों ओर रसोई के तार का 12 इंच का टुकड़ा सुरक्षित रूप से बांधें ।
पोर्क फ़िललेट्स को गरम तेल में मध्यम-तेज़ आँच पर 2 से 3 मिनट तक हर तरफ या सुनहरा भूरा होने तक पकाएँ । गोमांस शोरबा और बोर्बोन को एक साथ हिलाओ; स्किलेट में जोड़ें, स्किलेट के नीचे से कणों को ढीला करने के लिए सरगर्मी करें । गर्मी को कम करें; 10 से 15 मिनट तक या सूअर का मांस होने तक ढककर उबालें ।
फ़िललेट्स को एक सर्विंग प्लैटर में निकालें, पैन जूस को सुरक्षित रखें और गर्म रखें ।
रसोई स्ट्रिंग निकालें और त्यागें ।
चेरी को छान लें, एक छोटे कटोरे में सिरप डालें ।
चेरी सिरप, कॉर्नस्टार्च और अगली 4 सामग्री को एक साथ फेंटें; आरक्षित पैन रस के साथ कड़ाही में जोड़ें । मध्यम आँच पर उबाल लें, और लगातार चलाते हुए, 1 मिनट या गाढ़ा होने तक पकाएँ ।
गर्मी से निकालें; लौंग निकालें, और चेरी और कटा हुआ टोस्टेड पेकान में हलचल करें । समान रूप से गर्म पोर्क पट्टिका पर चम्मच मिश्रण ।
गार्निश, अगर वांछित, और तुरंत सेवा करते हैं ।