डेल का मेमना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 3.39 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 356 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, पिसी हुई काली मिर्च, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 70 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे डेल हनी सरसों, ग्रील्ड चिकन के लिए डेल का अचार, तथा ट्राउट डेल ओटमील-किशमिश कुकीज़.
निर्देश
1
एक कटोरी में, नींबू का रस, ब्राउन शुगर, डिजॉन सरसों, सोया सॉस, जैतून का तेल, लहसुन, अदरक, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिजॉन सरसों
ब्राउन शुगर
नींबू का रस
जैतून का तेल
सोया सॉस
लहसुन
अदरक
काली मिर्च
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
मेमने को उथले कंटेनर में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्ने
3
मेमने के ऊपर नींबू का रस मिश्रण डालें । कवर करें, और रेफ्रिजरेटर में 8 घंटे या रात भर मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रस
मेम्ने
4
मध्यम गर्मी के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
5
नाली अचार, और एक छोटे सॉस पैन में उबाल लाने के लिए । गर्मी को कम करें, और उबाल लें, लगातार फुसफुसाते हुए, थोड़ा गाढ़ा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, आंशिक रूप से पिघले और कटे हुए
सॉस पैन
6
ग्रिल ग्रेट को हल्का तेल दें। अप्रत्यक्ष गर्मी पर, मेमने को 40 से 50 मिनट तक ग्रिल करें, सभी पक्षों को पकाने के लिए, न्यूनतम आंतरिक तापमान 145 डिग्री फ़ारेनहाइट (63 डिग्री सेल्सियस) तक । ठंडा, टुकड़ा, और गाढ़ा अचार मिश्रण के साथ कवर करने के लिए ।