डिल क्रीम ड्रेसिंग के साथ ग्रिल्ड लेमन चिकन सलाद

डिल क्रीम ड्रेसिंग के साथ ग्रिल्ड लेमन चिकन सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.97 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 414 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का छिलका, जैतून का तेल, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । खट्टा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खट्टा क्रीम सेब पाई एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो नींबू-डिल ड्रेसिंग के साथ सामन-आलू का सलाद, नींबू-डिल ड्रेसिंग के साथ स्प्रिंग राइस सलाद, तथा स्मोक्ड सैल्मन और नींबू-डिल ड्रेसिंग के साथ नॉर्डिक सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बड़े कटोरे में 1/2 कप डिल, 1/2 कप जैतून का तेल, 3 बड़े चम्मच नींबू का रस, प्याज़ और 2 चम्मच नींबू का छिलका मिलाएं; मिश्रण करने के लिए व्हिस्क । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
चिकन जोड़ें और कोट करने के लिए हलचल करें । कमरे के तापमान पर 1 घंटे या 8 घंटे तक ठंडा करें, कभी-कभी चिकन को घुमाएं ।
मेयोनेज़, खट्टा क्रीम, 1/4 कप डिल, 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस और 1 चम्मच छील को छोटे कटोरे में मिलाएं; मिश्रण करने के लिए व्हिस्क । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । उपयोग के लिए तैयार होने तक ढककर ठंडा करें ।
आलू को केवल निविदा तक, लगभग 12 मिनट तक भाप दें ।
बड़े कटोरे में स्थानांतरण; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
मध्यम कटोरे में तोरी स्लाइस और 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल मिलाएं ।
नमक के साथ छिड़के; कोट करने के लिए टॉस ।
बहुत गर्म होने तक, लगभग 4 मिनट तक उच्च गर्मी पर ग्रिल पैन या बड़े छिद्रित कास्ट-आयरन स्किलेट गरम करें । बैचों में काम करना, तोरी स्लाइस को केवल कुरकुरा-निविदा तक ग्रिल करें, प्रति पक्ष लगभग 1 मिनट; प्लेट में स्थानांतरण । चिकन को ब्राउन होने तक ग्रिल करें और प्रति साइड लगभग 6 मिनट तक पकाएं ।
काम की सतह पर स्थानांतरण; शांत 15 मिनट ।
चिकन को 1/2 इंच के क्यूब्स में काटें; कटोरे में आलू में जोड़ें ।
अजवाइन, जैतून और ड्रेसिंग में मिलाएं; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
थाली के किनारे के आसपास तोरी स्लाइस ओवरलैप। केंद्र में टीला चिकन सलाद.