डिल-दही ड्रेसिंग के साथ पोच्ड सैल्मन और वॉटरक्रेस सलाद

डिल-दही ड्रेसिंग के साथ पोच्ड सैल्मन और वॉटरक्रेस सलाद एक है लस मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 320 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास कोषेर नमक, सहिजन, चीनी स्नैप मटर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कम वसा वाले सादे दही का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दही गुड़ कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो दही-डिल सॉस के साथ पका हुआ सामन स्टेक, पोच्ड झींगा और नींबू-डिल ड्रेसिंग के साथ पास्ता सलाद, तथा दही डिल ड्रेसिंग के साथ ओर्ज़ो सलाद समान व्यंजनों के लिए ।