डीलक्स ब्लैक बीन बर्गर
डीलक्स ब्लैक बीन बर्गर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 569 कैलोरी, 21g प्रोटीन की, तथा 26g वसा की. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.84 प्रति सेवारत. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 2 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फटी हुई काली मिर्च, गर्म सॉस, ताजी सीताफल की पत्तियां और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पूरे गेहूं के आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दलिया और मसालेदार रम किशमिश कुकीज़ पूरे गेहूं के आटे के साथ एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 28 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ब्लैक बीन बर्गर, ब्लैक बीन बर्गर, तथा ब्लैक बीन बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, काली बीन्स को आलू मैशर या अपने हाथों से बारीक मैश करें ।
प्याज़, लाल मिर्च के गुच्छे, स्मोक्ड पेपरिका, वोस्टरशायर, गर्म सॉस, सीताफल, अंडे का सफेद भाग, आटा, नमक और काली मिर्च डालें ।
लकड़ी के चम्मच से अच्छी तरह मिलाएं । 4 पैटीज़ में फॉर्म करें और एक प्लेट पर व्यवस्थित करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में, तेल जोड़ें । प्रत्येक तरफ 3 से 4 मिनट के लिए पैटीज़ को तब तक भूनें जब तक कि उनके पास एक अच्छा क्रस्ट न हो ।
पैटीज़ को एक पेपर टॉवल लाइन वाले प्लैटर में निकालें । मल्टी-ग्रेन रोल पर सैंडविच को पैटी, कुछ पालक, भुनी हुई लाल मिर्च और लाल प्याज के साथ इकट्ठा करें । सिचुआन टमाटर ड्रेसिंग की एक अच्छी बूंदा बांदी के साथ शीर्ष और सेवा करें ।
एक छोटे कटोरे में, सिचुआन सॉस, टमाटर और सीताफल डालें ।
नमक और काली मिर्च के साथ जैतून का तेल और मौसम में स्वाद के लिए । ब्लैक बीन सैंडविच के लिए ड्रेसिंग के रूप में उपयोग करें ।